Психология и семья
  • 28.09.2017
    Последствия после аборта

    Аборт является процедурой, не только прерывающей беременность, но и порой ставящей крест на последующих беременностях. В данной статье моральная и этическая сторона... 
    Читать полностью

  • 19.03.2017
    Почему подростки врут?

    Причин, почему подростки врут довольно много. Мы попробуем описать и раскрыть их. Но если Вам интересно, почему врёт ваш ребёнок, то, наверное, лучше всё-таки спросить... 
    Читать полностью

Достичь центра устойчивого здоровья и счастья

Достичь центра устойчивого здоровья и счастьяВ буддизме мандалой называют воображаемый дворец, который вы визуализируете во время медитации. Каждый объект в этом дворце имеет свое значение и представляет один из принципов буддизма.

Все мандалы разные, каждая из них предлагает свой урок. На санскрите слово «мандала» означает «круг», «сообщество» и «соединение».

Мандала символизирует единство, неразрывность, цельность вечности.

Медитирующий должен переступить границу каждого круга во дворце мандалы, после чего, усвоив соответствующие уроки, он может достичь центра.

В мандале, которую мы приводим в этой книге, внешний круг называется «пламя мудрости».

Он состоит из очищающего огня. Это энергия невинности и познания Шута, трансформированная в мудрость на стадии карты «Мир». Следующий круг — алмазный, он выражает силу и бесстрашие.

Это стадия духовного развития, на которой вы обретаете силу духа и становитесь прекрасной и твердой, как алмаз. Третий круг состоит из так называемых «могил», символизирующих восемь стадий сознания: зрение, слух, вкусовые ощущения, обоняние, телесные ощущения, мышление, «я» и фундаментальное сознание.

Наконец, существует круг лотоса — конечный пункт назначения, в котором сердце и дух выражают открытое состояние набожности и достигают вечного просветления. Для этого упражнения мы используем буддийскую мандалу, которая приведет вас к духовному здоровью, поможет проявить ваши высокие стремления, превозмочь внутренних демонов и открыть в себе силу самых сокровенных желаний.

Мы поможем вам увидеть ваши выборы в отношении вечного, проявить их и твердо встать на путь к прекрасной вечности.

Созерцая мандалу, представляйте, как вы проплываете через каждый из ее кругов, проникая в залы прекрасного дворца, который открыла для вас некая любящая и добрая сила.

Продвигаясь к центру мандалы, размышляйте над принципом каждого круга. Пламя мудрости: пытливая невинность обращается в мудрость.

Алмаз: сила духа, сила, бесстрашие. Могилы: зрение, слух, вкусовые ощущения, обоняние, телесные ощущения, мышление, «я» и фундаментальное сознание.

Лотос: просветление, вечное счастье. Продвигаясь к центру мандалы через каждый из ее кругов, старайтесь ответить на следующие вопросы, используя интуицию и воображение.

Что вы хотите проявить в своей жизни?

Представьте себя в наилучшем состоянии здоровья.

Как вы выглядите?

Как вы двигаетесь? Как вы говорите с людьми?

Как вы их слушаете? Какую цель в отношении своего здоровья вы активно стремитесь достичь?

Вы должны обозначить конкретные задачи и действия, которые необходимо предпринять для достижения ваших целей. Визуализируйте себя по достижению своих целей.

Какие представления вам мешают? Какие люди вам мешают?

Какие люди повышают вашу самооценку, помогают вам и поддерживают? Какими ресурсами для достижения своей цели вы обладаете?

Какими качествами, свойственными только вам, вы обладаете? Это приводит вас к алмазному кругу, где вы обретаете неземную красоту и небывалую твердость духа и характера.

Какие печали удерживают вас? Над чем вы горюете? Это путь через могилы мандалы.

Визуализируйте то, что вы потеряли, — любимых людей, ушедших из вашей жизни, любимые занятия, которые вас больше не привлекают. Какой вы видите себя в настоящий момент?

Какой бы вы хотели себя видеть? Итак, вы добрались до центра мандалы.

В этой точке вечного счастья вы обладаете оптимальным здоровьем тела, сознания и духа.

Мы надеемся, что, используя искусство интуиции, вы сможете всякий раз возвращаться в это священное место совершенного здоровья и благополучия.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Добрые советы
  • 09.10.2017
    Питание кормящей мамы

    От рациона и образа жизни кормящей мамы напрямую зависит здоровье и поведение ребенка. Правильно питаясь и соблюдая здоровый образ жизни, молодая мама обеспечивает полноценное питание своему малышу. Что кушать, чтобы не навредить малышу? Женщины, которые кормят грудью, должны... 
    Читать полностью

  • 04.10.2017
    Итальянский бренд Denny Rose в Украине

    Что может быть лучше, чем встретить промозглую осень нежным кашемиром или новыми ботинками от престижного бренда? Разве есть что — то прекрасней, чем в холодную зиму укутаться в ласковый шарф или теплую кофту от популярной марки? Особенно, если это качественные итальянские... 
    Читать полностью

  • 03.10.2017
    Женские фотосумки своими руками — это просто

    Кому надоели фоторюкзаки? Чувствую, вы по той стороне монитора вы киваете головой. Не всегда фоторюкзак подходит для вашего стиля! Ведь хочется выглядеть красиво и элегантно с камерой в руке. Поэтому сегодня я хочу рассказать про женскую фотосумку, которая подойдет под любой... 
    Читать полностью