Психология и семья
  • 28.09.2017
    Последствия после аборта

    Аборт является процедурой, не только прерывающей беременность, но и порой ставящей крест на последующих беременностях. В данной статье моральная и этическая сторона... 
    Читать полностью

  • 19.03.2017
    Почему подростки врут?

    Причин, почему подростки врут довольно много. Мы попробуем описать и раскрыть их. Но если Вам интересно, почему врёт ваш ребёнок, то, наверное, лучше всё-таки спросить... 
    Читать полностью

Долголетие: его подарит мудрость Китая!

Символ долгой и здоровой жизни в Китае — улыбающийся старик, который держит в руках персик и посох. Первое означает здоровую пищу. Второе — постоянное движение. И как говорят китайские мудрецы: это и есть два главных «секретных компонента» в восточной «формуле» долголетия. Но ими не исчерпываются все тайны! Что же еще помогает Востоку бить рекорды по числу долгожителей?  Умение расслабляться. По мнению знахарей Китая, стрессы -главные  враги здоровья, истощающие жизненные силы организма. Как уберечься? Самый простой способ — каждый день по 10 мин сидеть в тишине и покое. Пока отдыхаете, представляйте, что через вас проходит поток солнечных лучей. И что они наполняют энергией все ваше тело. Даже после тяжелого дня такое «упражнение» позволит почувствовать прилив сил.  Распорядок дня. Делать все по режиму — просыпаться, ложиться и питаться в одно и то же время каждый день. Это правило старо, как и вся мудрость Востока. Оно-то и создает у тела «привычку» работать как часы. И так из года в год. Хотите, чтобы это было и про вас? Заведите себе подходящий под ваш образ жизни режим! Только постарайтесь, чтобы последний прием пищи был не позднее 18:00. В Китае уверены, что после этого часа энергия  «уходит» из пищеварительного тракта. И все съеденное лишь отравляет организм.   Радостный настрой. Именно он питает живительной силой душу и тело. И по мнению китайских философов, кратчайший путь к радости — это умение искренне дарить радость другим. В этом случае сделанное добро рано или поздно возвращается сторицей вместе со здоровьем и долголетием!

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Добрые советы
  • 09.10.2017
    Питание кормящей мамы

    От рациона и образа жизни кормящей мамы напрямую зависит здоровье и поведение ребенка. Правильно питаясь и соблюдая здоровый образ жизни, молодая мама обеспечивает полноценное питание своему малышу. Что кушать, чтобы не навредить малышу? Женщины, которые кормят грудью, должны... 
    Читать полностью

  • 04.10.2017
    Итальянский бренд Denny Rose в Украине

    Что может быть лучше, чем встретить промозглую осень нежным кашемиром или новыми ботинками от престижного бренда? Разве есть что — то прекрасней, чем в холодную зиму укутаться в ласковый шарф или теплую кофту от популярной марки? Особенно, если это качественные итальянские... 
    Читать полностью

  • 03.10.2017
    Женские фотосумки своими руками — это просто

    Кому надоели фоторюкзаки? Чувствую, вы по той стороне монитора вы киваете головой. Не всегда фоторюкзак подходит для вашего стиля! Ведь хочется выглядеть красиво и элегантно с камерой в руке. Поэтому сегодня я хочу рассказать про женскую фотосумку, которая подойдет под любой... 
    Читать полностью