Психология и семья
  • 28.09.2017
    Последствия после аборта

    Аборт является процедурой, не только прерывающей беременность, но и порой ставящей крест на последующих беременностях. В данной статье моральная и этическая сторона... 
    Читать полностью

  • 19.03.2017
    Почему подростки врут?

    Причин, почему подростки врут довольно много. Мы попробуем описать и раскрыть их. Но если Вам интересно, почему врёт ваш ребёнок, то, наверное, лучше всё-таки спросить... 
    Читать полностью

Секреты массажа лица

Начинать делать самомассаж лица можно с 25 лет — для профилактики преждевременных морщин. Если у вас уже есть глубокие морщины, то совсем избавиться от них не удастся, но предотвратить появление новых и разгладить мелкие можно. Массаж лица лучше всего проводить вечером, в одно и то же время, предварительно сняв макияж. Его продолжительность не должна быть больше 3-5 минут. Через месяц-два вы заметите, что тонус кожи улучшился.

 

Подготовка

Чтобы пальцы лучше скользили и не растягивали кожу, необходимо применять жирный крем или масло. Если кожа лица у вас сухая, используйте оливковое, льняное масло, а еще лучше — из зародышей пшеницы. Для нормальной кожи подойдет обычный ночной крем с экстрактами растений. Если крем скатывается в комочки, подберите другой, более жирный. Для жирной кожи можно использовать антибактериальный тальк или детскую присыпку, так как средства, содержащие жиры, могут спровоцировать раздражение и появление прыщиков. Нужно сесть перед зеркалом, постараться максимально расслабиться, волосы со лба убрать под обруч или заколоть заколкой. Самомассаж лица делается по нескольким массажным линиям. Это линии «кончик подбородка — мочка уха», «нижняя губа -мочка уха», «основание носа — виски» и «угол рта — середина уха». А также «середина переносицы — линия бровей — виски», «середина лба — надбровная линия — виски» и «брови линия роста волос».

 

Осваиваем приемы

Приемы омолаживающего самомассажа просты: поглаживания, растирания, нажимы, при этом пальцы должны скользить, не смещая кожу. Движения должны быть ритмичными, с малыми интервалами — для усиления кровообращения. Чтобы массажировать было удобнее, можно увеличить натяжение кожи, немного приоткрыв губы и вытянув челюсть вперед (будто произносите букву «О»).

Поглаживание подушечками пальцев по массажным линиям лица — от нижней точки середины подбородка по контуру лица и заканчивая под мочкой уха; от углов рта к мочке уха; от крыльев носа по скуловой кости к верхнему краю уха; от середины лба к вискам. Затем поглаживание шеи всей ладонью по направлению от ключиц к подбородку по 8-10 раз. Очки. Поглаживания средним и безымянным пальцами — по верхнему веку от внутреннего угла глаза к наружному, по нижнему — наоборот. Выполнить по 3 раза. Нажимы. Нажимы подушечками среднего и указательного пальцев в областях, где в первую очередь образуются морщины — на «складках скорби», на переносице, под глазами. А для снятия отечности с глаз — нажимы подушечками среднего и указательного пальцев на верхний край глазной орбиты начиная от внутреннего угла глаза к наружному.

Стаккато (или игра на рояле). Легкие похлопывания подушечками пальцев каждой руки, как бы взбивая кожу, по массажным линиям от центра лица и обратно. По 5-7 раз. Затем интенсивные похлопывания в области подбородка тыльной стороной кистей рук от середины подбородка по линии контура к ушам. Это избавит вас от двойного подбородка. По 5-10 раз.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Добрые советы
  • 09.10.2017
    Питание кормящей мамы

    От рациона и образа жизни кормящей мамы напрямую зависит здоровье и поведение ребенка. Правильно питаясь и соблюдая здоровый образ жизни, молодая мама обеспечивает полноценное питание своему малышу. Что кушать, чтобы не навредить малышу? Женщины, которые кормят грудью, должны... 
    Читать полностью

  • 04.10.2017
    Итальянский бренд Denny Rose в Украине

    Что может быть лучше, чем встретить промозглую осень нежным кашемиром или новыми ботинками от престижного бренда? Разве есть что — то прекрасней, чем в холодную зиму укутаться в ласковый шарф или теплую кофту от популярной марки? Особенно, если это качественные итальянские... 
    Читать полностью

  • 03.10.2017
    Женские фотосумки своими руками — это просто

    Кому надоели фоторюкзаки? Чувствую, вы по той стороне монитора вы киваете головой. Не всегда фоторюкзак подходит для вашего стиля! Ведь хочется выглядеть красиво и элегантно с камерой в руке. Поэтому сегодня я хочу рассказать про женскую фотосумку, которая подойдет под любой... 
    Читать полностью