Психология и семья

Разработка планов соревнований

Пусть спортсмены приедут за 15-30 минут до запланированного времени общей разминки. Это позволит им прибыть на место, освоиться, зарегистрировать прибытие и, если необходимо, перед началом разминки купить сквош.

Хотя формально за помещение несет ответственность директор турнира, вы должны знать, на что обращать внимание в плане безопасности гимнастов. Прибудьте в гимнастический зал раньше спортсменов, зарегистрируйтесь у директора турнира и судей, проверьте снаряды и экипировку, встречайте своих учеников по мере их прибытия.

Разминка
Спортсмены нуждаются в физической и психологической подготовке к соревнованиям. Физическая подготовка подразумевает разминку. Предполагается, что спортсмены будут использовать предусмотренные сроки общей разминки и разминки между дисциплинами.
Разминка в день соревнований должна быть похожа на тренировочную. Объясните спортсменам, где именно им разминаться. Некоторые помещения позволяют делать это только где-либо по соседству. Разминка должна состоять из краткой аэробной активности (например, бег), упражнений на растягивание с особым вниманием к увеличению диапазона движений, а также нескольких небольших заданий, направленных на повторение упражнений.

Воздержитесь от многословных вступительных речей. Лучше помогите спортсменам мысленно подготовиться к состязаниям: напомните об упражнениях, над которыми они работали недавно на тренировках, и направьте внимание учеников на их сильные стороны и на то, что они умеют хорошо. Кроме того, обязательно напомните спортсменам, что они должны поддерживать товарищей по команде, упорно и красиво бороться, получать удовольствие.

Можно устроить базовый лагерь гимнастического клуба, особенно на больших представительных соревнованиях. Тренеры, родители и спортсмены собираются в одном месте в зале. Этот лагерь можно использовать как место встречи, хранения сумок и других принадлежностей. Родители и не участвующие в соревновании атлеты остаются в районе базового лагеря, в то время как тренеры и состязающиеся гимнасты находятся в зоне соревнований. Такая группа поддержки поможет воодушевить членов команды.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Добрые советы
  • 11.07.2017
    День Святого Валентина: чем удивить девушку?

    Какой это чудесный праздник – День Святого Валентина. В воздухе аромат любви, кругом розовые и красные сердечки, Валентинки, ангелочки и мягкие игрушки. Так прекрасно, что даже приторно. И какая же это головная боль! Ведь каждому хочется доказать свою любовь, быть оригинальным,... 
    Читать полностью

  • 12.06.2017
    Отдых с ребенком в парке или в лесу

    Отдых с ребенком в парке или в лесу одно из самых прекрасных и познавательных времяпрепровождений для крохи в летнее время года. В парке или в лесу можно найти столько всего интересного, что даже глаза разбегаются, поэтому взрослым просто необходимо помочь маленькому карапузу... 
    Читать полностью

  • 19.05.2017
    Как правильно подобрать фасон женской одежды?

    Посетители нашего вебсайта обязательно должны знать о таких преимуществах деятельности нашей компании http://modnicy.com/catalog/zhenskiy-verh-192: постоянное обновление ассортимента; возможность обмена и возврата товара; предоставление скидки при написании отзыва на сайте; приобретение товаров... 
    Читать полностью