Психология и семья

Когда сладость не в радость

14 ноября весь мир отметил День борьбы с сахарным диабетом. По оценке экспертов ВОЗ, с этим диагнозом сегодня живут более 240 млн человек

Последствия сахарного диабета очень серьезные: нарушения зрения, ранняя менопауза, проблемы с сосудами, плохое кровоснабжение… Что еще нужно о нем знать? Вот тебе памятка — несколько главных фактов об этом заболевании.

 

ЧТО ЗА ТИП?

1. Сахарный диабет I типа, при котором организм реагирует на клетки поджелудочной железы как на чужеродные, встречается обычно у детей и молодых людей до 25 лет.

2. Сахарный диабет II типа — это болезнь поджелудочной железы, связанная с инсулинорезистентностью и недостатком гормона инсулина в организме. 80-85% случаев заболевания диабетом приходится именно на второй тип.

 

КТО В ГРУППЕ РИСКА

Есть два главных провоцирующих фактора: лишний вес и наследственность. Так, риск заболеть диабетом увеличивается в 2 раза, если вес больше нормы на 10-25%. И в 5 раз, если он больше на 25-50%. Опаснее всего абдоминальное ожирение, при котором жир располагается в области талии. Именно там он, расщепляясь, попадает в печень и мешает усваиваться инсулину. Чтобы выяснить, не входишь ли ты в группу риска, измерь объем талии и подели его на объем бедер. Если результат превышает 0,85, пора худеть!

Вероятность  заболеть  диабетом повышается в 2-6 раз, если он есть у кого-то из родителей или бабушек-дедушек. Дополнительные факторы риска — возраст старше 40-45 лет, гипертония,   болезни щитовидной железы. А также обилие быстрых углеводов в рационе и стресс, который мешает клеткам поджелудочной железы вырабатывать инсулин.

 

КАКИЕ НУЖНЫ АНАЛИЗЫ

При подозрении на сахарный диабет утром натощак сдай анализ крови. Но лучше — не на глюкозу, а на гликированный гемоглобин.

Согласно рекомендации специалистов ВОЗ, если уровень гликированного гемоглобина меньше 5,7%, диабета у тебя нет. Значение от 5,7 до 6,4% указывает на то, что он может скоро развиться. При гликированном гемоглобине от 6,5% ставят предварительный диагноз «сахарный диабет».

Хорошая новость: нормализовать уровень сахара и избежать дальнейшего развития заболевания помогает изменение образа жизни: отказ от вредных привычек, питание с ограничением сахара и жиров. И разумеется, не стоит забывать про общие рекомендации: больше движения, меньше стрессов.

Читайте так же:

Комментарии запрещены.

Добрые советы
  • 11.07.2017
    День Святого Валентина: чем удивить девушку?

    Какой это чудесный праздник – День Святого Валентина. В воздухе аромат любви, кругом розовые и красные сердечки, Валентинки, ангелочки и мягкие игрушки. Так прекрасно, что даже приторно. И какая же это головная боль! Ведь каждому хочется доказать свою любовь, быть оригинальным,... 
    Читать полностью

  • 12.06.2017
    Отдых с ребенком в парке или в лесу

    Отдых с ребенком в парке или в лесу одно из самых прекрасных и познавательных времяпрепровождений для крохи в летнее время года. В парке или в лесу можно найти столько всего интересного, что даже глаза разбегаются, поэтому взрослым просто необходимо помочь маленькому карапузу... 
    Читать полностью

  • 19.05.2017
    Как правильно подобрать фасон женской одежды?

    Посетители нашего вебсайта обязательно должны знать о таких преимуществах деятельности нашей компании http://modnicy.com/catalog/zhenskiy-verh-192: постоянное обновление ассортимента; возможность обмена и возврата товара; предоставление скидки при написании отзыва на сайте; приобретение товаров... 
    Читать полностью