Психология и семья

Здоровый образ жизни

одежда мужскаяБольшинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

В ресторанах отказывайтесь от блюд, которые вызывают у вас сомнение. Отравление, или даже расстройство желудка, подрывает силы организма. Что делать при отравлении немытыми или просроченными продуктами

Все продукты храните в холодильнике, чтобы они как можно медленнее портились. Выкидывайте всё, что уже прошло рубеж своего срока годности.

Комментарии запрещены.

Добрые советы
  • 09.02.2019
    Модные тенденции маникюра в 2019

    2019 год в моде проходит под кличем "Естественность! " Маникюр для ногтей не исключение. Короткие овальной формы ногти - писк 2019 года. Наличие красивого оригинального дизайна на ногтях - важное направление в модном маникюре. Модный маникюр 2019 года - это преимущественно темные цвета,... 
    Читать полностью