Психология и семья

Что должна кушать каждая девушка для поддержания своей красоты

Многим красота дается от природы, но если ее постоянно не поддерживать, а наоборот, то она очень быстро увянет. Только грамотно составленный и полезный рацион поможет избавится от расширенных пор, прыщей, нездорового цвета, мешков под глазами и жирного блеска.

Ищете хороший сайт на котором есть недорогая парфюмерия? Советуем вам посетить этот сайт

1. Морковка содержит в себе массу бета-каротина, который отвечает за восстановление клеток.2. Помидор богат калием, а также мощнейшим антиоксидантом – ликопином, который защищает кожу от пагубных лучей солнца. Регулярное потребление томатов приводит к нормализации давления.3. Бананы, скушанные перед сном, прекрасно выступят в роли успокоительного. А какая красивая кожа без полноценного сна?4. Завтраки из овсянки предотвратят появление ранних морщин.5. Чечевица очищает кожу, устраняет жирный блеск и прыщи, улучшает цвет лица.6. Крапива обладает противовоспалительным эффектом, она улучшает тон кожи, очищает ее от прыщей и экземы.7. Мята поможет улучшить пищеварительный тракт, а значит, улучшится и кожа.8. Свекла. Издавна этот корнеплод использовали для здоровья и красоты. Она богата на железо, магний, калий, кальций и много-много других полезных компонентов. Диетологи всего мира рекомендуют регулярное потребление свеклы.9. Красный виноград. Виноград, как показали многочисленные исследования, замедляет процесс старения кожи.

Комментарии запрещены.

Добрые советы
  • 06.06.2019
    Как правильно выбрать бюстгальтер

    Перед тем как приступить к выбору, нужно определить, какой именно лифчик вам нужен. Для начала нужно подумать, какому цвету вы отдадите своё предпочтение, хотите ли вы вышивку или кружева на своем белье. Сначала определитесь, для чего приобретается лиф, для повседневной одежды... 
    Читать полностью