Психология и семья

Потливость при климаксе: как бороться?

Потливость наверно можно считать одним из самых распространенных проявлений климакса. Для этого явления даже есть специальное название — климактерический гипергидроз. Возникает он на фоне гормональных перестроек, которые происходят в организме перед климаксом.

Почему наступление климакса сопровождается повышенной потливостью?

При климаксе в организме начинает меньше вырабатываться эстрогена и других женских гормонов. В предклимактерический период организм еще не успевает перестроиться на экономное производство гормонов, но уже начинает «снижать обороты». При этом уровень гормонов в крови часто скачет. Органы и системы организма не успевают приспособиться к новым реалиям, и это вызывает ряд неприятных явлений.

Центр терморегуляции тоже реагирует на дефицит эстрогенов. Он ошибочно воспринимает это как сигнал о перегреве организма и «включает» обильное потоотделение.

Потливость при климаксе – часть естественной реакции организма на перемены, и со временем это пройдет. Поэтому женщине стоит с пониманием относиться к подобным проявлениям, не паниковать и не слишком переживать. Но если приступы потливости появляются очень часто и доставляют слишком много дискомфорта, если климакс ярко проявляется другими неприятными симптомами (такими как головные боли, тахикардия, приливы, перепады давления), то ситуацию стоит взять в свои руки и постараться помочь организму легче адаптироваться к гормональным изменениям.

Как бороться с повышенной потливостью?

Чтобы уменьшить потливость, нужно внести некоторые изменения в свой образ жизни:

  • Повысить физическую активность. Бег, плавание, танцы, длительные прогулки – любые физические нагрузки помогают стабилизировать уровень гормонов и уменьшить потливость.
  • Уменьшить или совсем отказаться от слишком «бодрящих» продуктов: кофе, алкоголя, острых блюд.
  • Носить одежду из натуральных тканей. Не слишком укутываться.
  • Избегать сильных стрессов. Нервные перегрузки только усилят потовыделение.
  • Стараться не находиться в душных помещениях.
  • Пить травяные чаи с добавлением мяты, шалфея, мелиссы. Они помогают уменьшить потливость.
  • Использовать специальные средства, созданные в помощь женщинам в период наступления менопаузы.

Менопейс Ориджинал включает комплекс из 22 активных компонентов. Витамины, микроэлементы и изофлавоны сои, воздействуя на женский организм, помогают включить естественные адаптационные механизмы и сбалансировать уровень гормонов. Выбирая это средство, вы помогаете своему организму легче пройти переходный период и уменьшить неприятные проявления климакса, в том числе и снизить потливость.

 

Комментарии запрещены.

Добрые советы
  • 06.06.2019
    Как правильно выбрать бюстгальтер

    Перед тем как приступить к выбору, нужно определить, какой именно лифчик вам нужен. Для начала нужно подумать, какому цвету вы отдадите своё предпочтение, хотите ли вы вышивку или кружева на своем белье. Сначала определитесь, для чего приобретается лиф, для повседневной одежды... 
    Читать полностью