Психология и семья

Кофе для похудения

Когда женщина хочет похудеть, она ищет самые разные способы сделать это быстро, легко и эффективно, так, чтобы килограммы больше не вернулись, а изнурительные диеты остались в прошлом. Сейчас в системе похудения становится очень популярным употребление кофе. Появилось много мнений, что кофе действительно помогает похудеть.

Есть даже специальный кофе для похудения Леовит. Это пока новое веяние в мире похудения, но об эффективности кофе для похудения могут сказать только люди, которые уже попробовали этот новый способ на себе. Только отзывы людей подскажут Вам, стоит ли пробовать худеть с помощью кофе или использовать более традиционные способы. Кофе для похудения: отзывы диетологов В связи с тем, что похудение с помощью кофе набирает всё больше популярности, многие диетологи решили выказать своё отношение к этому напитку. И вот какие мнения можно прочитать: Сейчас многие пьют кофе, чтобы похудеть. Предпочитают это делать на завтрак. Кофе действительно притупляет чувство голода, но только на ближайшие 3 часа. Моё мнение как врача-диетолога с 10-летним стажем: тем, кто действительно решил похудеть, следует воспользоваться другими способами, но не кофе. Злоупотребление кофе способно привести к нежелательным последствиям для вашего организма, но его умеренное употребление, хоть и не поможет похудеть, окажет положительный эффект на весь организм. В какой-то мере этот кофе помогает управлять вашим процессом питания, что непосредственно влияет на борьбу с лишним весом. Действительно кофе обеспечивает скорость обменных процессов в организме человека, помогая освободиться из гликогена глюкозе, что влияет на длительное отсутствие аппетита. При этом в организме человека кофеин не накапливается, он выводится через 4 часа. Единственное, может возникнуть так называемая кофеиновая зависимость, что может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. Хотя часто кофе по-разному действует на каждого человека. Если часто злоупотреблять кофе, могут появиться нежелательные побочные эффекты. Это и сердечно-сосудистые заболевания, и истончение костей, из-за вымывания кальция, и образование камней в мочеполовой системе. Поэтому не стоит злоупотреблять кофе, даже для того чтобы похудеть, лучше найти какой-то другой способ, более безопасный и полезный для Вашего организма. Кофеин – это психоаналептик, химическое вещество, которое стимулирует центральную нервную систему. Кофе способно расслабить дыхание, сузить кровеносные сосуды, дать возможность мышцам сокращаться. При этом повышается мочеотделение и снижается аппетит, что напрямую влияет на количество калорий, которые Вы получаете. Но передозировка кофе вызовет головные боли, чувство тревоги, нервозности, головокружение. Поэтому будет правильнее худеть с помощью кофе под наблюдением врача-диетолога.

Комментарии запрещены.

Добрые советы