Полезное

Качественные дженерики вы без проблем купите в нашем интернет магазине

Данная статья окажется особенно интересной для тех людей, которым пришлось столкнуться со сложностями интимного характера. Если больше вы не чувствуете себя уверенно в постели, мы рекомендуем не отчаиваться, а как можно быстрее заняться решением этой проблемы.

Прочитать остальную часть записи »

Стильное оформление альбомов: уроки скрапбукинга на портале Складчик

Несмотря на то, что сейчас фотографии мало кто хранит в альбомах, в некоторых случаях альбомы нужны и важны. Хорошо, когда фотографии с самых ярких событий жизни есть в смартфоне и ими можно похвастаться друзьям. Это актуально, когда едешь в другой город или страну, потому что не нужно возить с собой традиционные альбомы. Но дома иногда хочется сесть в уютное кресло, включить приглушенный свет и взять в руки альбом с фотографиями о рождении ребенка, свадьбе, выпускном в школе или об отдыхе на берегу океана. Если альбом тематически декорирован, просмотр снимков можно сравнить с чтением интересной книги с красочными иллюстрациями.

Прочитать остальную часть записи »

8 секс-игрушек для двоих, которые поднимут ваши отношения на новый уровень.

До сих пор убеждены, что игрушки для плотских утех полноценно заменят сам акт с партнером? Не заменяем, а обоюдно применяем, отныне – это Ваш обоюдный лозунг! Не обязательно приводить в шок мужчину угрожающе размахивая нечеловеческих размеров агрегатом (дилдо). Необычные игрушки не ударят по его самолюбию, а наоборот, подарят ряд новых впечатлений. Эти удивительные устройства обеспечат вам феерический секс (для обоих), а разрядку– незабываемой… Прочитать остальную часть записи »

Цветы в офис для подарка сотрудникам в профессиональный день

Как вы знаете, календарь содержит много не только государственных праздников, но и профессиональных. Конечно же в последние не установлены выходные дни, но в рабочем коллективе их отмечают всегда. Это могут быть и застолья и корпоративы, но неизменным является то, что в такой день дарятся подарки. И они могут быть самыми разными, но самое почетное место в них занимают – цветы!

Прочитать остальную часть записи »

Тренировка интимных мышц для красоты и здоровья

Красивое тело – это в первую очередь здоровое тело. Многие женщины забывают о необходимости тренировки, очень важных для женского организма, мышцах таза. Хорошо развитые интимные мышцы придадут уверенности в себе, сделают оргазмы ярче и избавят женский организм от многих проблем со здоровьем, а игрушки для этого вы можете приобрести на сайте https://mirstrasti.com.ua/katalog/seks-kukly/

Причины и следствия

Между копчиком и лобковой костью находится гамак из мышц, который держит органы малого таза и брюшной полости. Роды, неправильное питание, резкие колебания веса, заболевания и возрастные изменения ослабляют мышцы таза. В дальнейшем это приводит к таким проблемам, как:

частые циститы и недержание мочи;

опущение или выпадение матки;

потеря чувствительности при половом акте.

Любая из вышеуказанных проблем способна причинить серьезный вред физическому и духовному здоровью женщины. При этом небольшой комплекс упражнений способен улучшить тонус мышц и наслаждаться жизнью.

Упражнения

На сегодняшний день самой эффективной методикой укрепления мышц таза, остается методика тренировки с использованием утяжелителей.

Для тренировки используются вагинальные двойные шарики, скрепленные между собой на расстоянии 1 – 3 см. Начинать тренировки необходимо дома из положения лежа. Используя любую интимную смазку и игрушки https://mirstrasti.com.ua/, аккуратно ввести шарики во влагалище и попробовать их сжимать. Привыкнув к ощущениям, необходимо встать и походить по комнате в течение 15 минут, удерживая шарики внутри. Каждый день необходимо увеличивать время тренировки, доведя до постоянного ношения в течение 2-х часов подряд.

Освоив упражнение, его можно усложнить и удерживая шарики, пытаться побегать и попрыгать. В дальнейшем можно перейти на шарики без сцепки, со смещенным центром тяжести. Тренироваться следует ежедневно.

Результаты тренировок будут ощутимы уже через 1,5 – 2 месяца. Лучше всего делать тренировки курсом: 2 месяца ежедневных тренировок и следующий повторить через 10 месяцев. Не стоит увлекаться более длительными тренировками, так как перетренированные интимные мышцы сделают влагалище узким, но менее чувствительным.

Чем хороша интимная гимнастика, так это тем, что проводить ее можно в любую свободную минуту. Для этого нет необходимости посещать тренажерный зал, нужно только терпение, небольшие ежедневные усилия и желание. Вознаграждение не заставит себя ждать в виде улучшения здоровья женских органов и повышения яркости интимной жизни.

Добрые советы