Психология и семья

Что делать, если мышцы болят!

Чаще всего мышцы болят потому, что их потянули. В таких случаях им нужно обеспечить покой, а к больному месту приложить холод. Если вас просквозило и вы заработали миозит, лечение другое: сухой теплый компресс (шерстяной шарф) плюс мазь с противовоспалительным компонентом. Неприятные ощущения возникли после пробежки или активной работы в саду? Это значит, что вы дали мышцам нагрузку, уровень метаболизма возрос и в результате образовалось много молочной кислоты.

 

Прочитать остальную часть записи »

Спорт и беременность

Выражение «вынашивание ребенка» предполагает активную позицию, а не пассивное ожидание. Регулярные занятия спортом помогут вам почувствовать себя здоровой и бодрой. Вы укрепите разные группы мышц, включая те, на которые приходится основная нагрузка в родах: мышцы живота, спины, таза и промежности. У вас улучшится циркуляция крови, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия помогут накопить силы, лучше чувствовать свое тело во время схваток, а значит, облегчить роды.

 

Прочитать остальную часть записи »

Как сэкономить на лекарствах

Особая статья расходов в нашем бюджете — лекарства. Есть медикаменты, которые нужно принимать постоянно, и на это уходит существенная часть бюджета. Как сэкономить на лекарствах без вреда для здоровья?

Создать и запустить новое эффективное лекарство стоит очень дорого. Поиск формулы, синтез полезного вещества, долгие клинические исследования — сначала лабораторные, потом на животных и на людях-добровольцах. Поэтому новый оригинальный препарат будет недешев.

 

Прочитать остальную часть записи »

Мама лучшее лекарство

Даже самые тяжелые болезни малыш преодолеет, если рядом с ним мама. Надо только знать волшебные слова.

Связь малыша с мамой очень сильна. Поэтому твое состояние, настроение, поведение на физическом уровне влияют на кроху. Известные детские психологи-психиатры уверены, что для больного малыша мама может сделать намного больше, чем лекарства и процедуры. Прочитать остальную часть записи »

Текстильные вещи в доме

Говорят, в этом доме уютно, где есть душа. Звучит странно, но многие понимают, о чем идет речь. Ведь далеко не во всех домах можно почувствовать себя хорошо. Именно поэтому многие так стремятся к тому, чтобы в доме было уютно. Само понятие уюта состоит не только из красивой мебели и тщательно продуманного интерьера, но также с повестки и особую атмосферу. Хорошую атмосферу в доме могут предоставить комнатные растения, а также различные аксессуары. Одним из важнейших составляющих является домашний текстиль.

Текстильна Хата — текстиль оптом — уют создают текстильные вещи. Например, шторы и занавески. В жилом помещении лучше не развешивать такие модные сегодня жалюзи. Они больше подходят для офиса. А вот дома хочется уюта. Благо, сегодня можно заказать пошив штор и занавесок практически с любой ткани и разного дизайна. А можно сшить их и своими руками. Конечно, пошив шторы для гостиной лучше всего доверить профессионалам, а вот занавеску на кухню вполне можно смастерить своими силами. Для этого понадобится купить полупрозрачную ткань (чем больше света на кухне, тем лучше). Сшить занавеску не составит особого труда. Для того чтобы однотонный тюль выглядел более эффектно, можно задекорировать его. В магазинах для рукодельниц можно найти различные украшения, например нити с нанизанными на них большим стеклярусом. Занавеска, украшенная таким образом, придаст обычной кухни капельку торжества. Если хочется добавить немного хорошего настроения и яркости, на занавески можно «посадить» декоративных бабочек. Занавеска та же, а настроение уже совсем другое!

 

Добрые советы