Психология и семья

Dymatize Creatine Monohydrate 300 г

Creatine Monohydrate 300 г – 100% чистый моногидрат креатина от известного бренда Dymatize. Он отличается тем, что в его составе нет никаких наполнителей, кроме самого моногидрата.

Как известно, креатин выгоднее всего использовать именно в форме моногидрата. Все последние научные исследования о добавке подтверждают этот факт и говорят о том, что моногидрат является самым эффективным. Что представляет собой моногидрат?

С точки зрения химической формулы моногидрат — это креатин и вода. Он необходим организму для ресинтеза аденозинтрифосфата (АТФ), активно расходующемся во время любой мышечной активности.

АТФ представляет собой очень быструю энергию, однако, чтобы выполнить целый подход в упражнении требуется много АТФ, из-за чего организму приходится ее повторно производить. Если бы этого не происходило, то человек не смог бы сделать больше 2 повторений в подходе. Энергия возобновляется прямо во время выполнения упражнения, поэтому важно чтобы у организма были отличные энергетические возможности. Зачем нужен креатин?

Энергия АТФ восстанавливается в процессе анаэробного гликолиза, поэтому для появления новой энергии необходимы всего 2 компонента – глюкоза и креатин. Таким образом, мы приходим к выводу, что чем больше его в организме, тем быстрее и проще пойдет процесс восстановления. Что это дает спортсмену на практике?

Он становится выносливее, быстрее восстанавливается между подходами, а также в самих подходах. В результате, благодаря креатину, вы сможете выполнить больше повторений и сократить время тренировки, что увеличит ваше общее КПД от занятий.

Dymatize Creatine Monohydrate – Эффективность, доказанная временем… и научными исследованиями

Добавка всеми признана как самая эффективная и работающая спортивная добавка. Если вы никогда раньше не сталкивались со спортивным питанием, но слышали о его пользе, то обязательно опробуйте креатин моногидрат, например, Dymatize.

Почему он так эффективен и востребован? Чтобы ответить на этот вопрос давайте обратимся к одному из последних научных исследований о моногидрате. Две группы испытуемых отличались только тем, что одна из них принимала креатин моногидрат, а другая нет. Исследование длилось на разных промежутках времени от 4 до 11 недель. Результаты исследования оказались впечатляющими – группа, принимавшая его в виде добавки к основному питанию прибавила в мышечной массе в среднем от 1 до 2,5 кг по сравнению с той группой, которая не принимала.

Объясняется это тем, что креатин улучшает восстановительные возможности с точки зрения энергетики, что приводит к увеличению кол-ва подходов и, как следствие, увеличению темпов прогрессии нагрузки. В результате, группа с ним быстрее восстанавливалась и делала больше повторений, что дало такой толчок к росту мышечной массы.

В другом исследовании говорится о том, что креатин моногидрат дает результат даже после одной недели приема. Причем удивительно то, что масса прибавляется без жира. Поэтому нет ничего удивительного в том, что такие спортивные добавки как Dymatize Creatine Monohydrate 300 г пользуются огромным спросом уже на протяжении многих лет.

В Интернет-магазине Mega-mass.ua вы можете заказать Creatine Monohydrate от Dymatize по самой доступной цене.

Особенности Creatine Monohydrate от Dymatize

  • 100% чистый моногидрат креатина
  • Увеличивает мышечную выносливость, скорость восстановления
  • Увеличивает скорость набора мышечной массы

Как принимать протеин Creatine Monohydrate от Dymatize

Существует две основные схемы приема . «Загрузка»: 1 неделя — 20 г в день, в последующие дни – 5 г в день, и стандартная схема – 5 г на каждый день.

Лучшее время приема креатина – после тренировки. Вы можете сочетать его и сывороточный протеин, так как их время для их приема одинаковое. Если вы подключите к этой связке еще и незаменимые BCAA аминокислоты, то обеспечите себя дополнительным строительным материалом для мышц.

Креатин плохо растворяется, поэтому его необходимо выпить сразу после того, как вы его насыпали и размешали в воде.

Заказывайте товар на сайте Mega-mass.ua и оперативно получайте его в любой точке на Украине.

/>

Пластическая хирургия в Украине: Центр пластической хирургии “GRACE»

Успех в современном обществе напрямую зависит от привлекательной внешности. И если в прошлом людям с дефектами приобретенным или врожденными приходилось смириться и жить дальше.

То в наше время все можно легко исправить с помощью пластической хирургии. Это доступно не только состоятельным людям, но так называемому среднему классу.

Толчком для развития этой сферы послужил большой спрос на эстетические изменения во внешности. И несмотря на то, что в нашей стране отсутствует специальность “пластический хирург».

Во все времена человечество стремилось к красоте. История этой хирургии уходит далеко в тысячелетия. Но в те времена это влияло скорее на восстановление, чем на эстетические изменения. Со временем мы начали хотеть не только исправить какую-либо часть тела, а и улучшить ее внешний вид.

Эстетические процедуры стали проводиться чаще, чем операции по спасению жизни. Сегодня можно сказать, что эта отрасль медицины самая развивающая. Центр пластической хирургии “GRACE» на сайте www.grace-clinics.com исполнит любое ваше желание и исправит любую часть тела.

Доверьте ваше будущее надежным рукам и вы увидите результат без признаков хирургического вмешательства. Хирурги центра проводят различные виды операций. Достичь омоложения внешности и избавиться от комплексов раз и навсегда возможно.

Стоит выделить следующие два вида пластической хирургии пластических операций — эстетические и конструктивные. Перед пластикой лица и тела необходимо пройти полное обследование. После вам проведут наркоз лучшие анестезиологи-реаниматологи Украины, которые используют нетоксичные и качественные препараты.

Операции проводят с помощью высококачественного шовного материала и лучшего немецкого медицинского оборудования. Помощником вашего хирурга, ассистентом, будет не медсестра или стажер, а такой же квалифицированный доктор.

Видов пластики лица существует немало: подтяжка шеи, пластика век и скул, коррекция ушных раковин, подтяжка лица и ментопластика. Своими пациентам профессионалы уделяют максимум внимания и заботы. Это является залогом успешного результата. Узкая специальность каждого из врачей позволила стать им лучшими в своем деле.

Специалисты мирового уровня с многолетней практикой работы в этой сфере сделают все в лучшем виде. От вас остаться малое: записаться на консультацию и быть в хорошем расположении духа.

Источник: http://www.grace-clinics.com/

Выбираем платье для юной принцессы

Каждая девочка ожидает с нетерпением любой праздник, ведь именно в праздничные дни все вокруг наполняется радостью и волшебством. Люди обычно дарят подарки, накрывают праздничный стол вкусными угощениями. Огромную роль для любой девочки во всех праздниках играет нарядное платье. Многие родители стараются дать девочкам возможность выбрать свой наряд самостоятельно — это не только формирует вкус маленькой модницы, но и дает ей ощущение уважения к ее личному мнению, личному выбору. Одежда для девочек которую можно приобрести на сайте https://wojcik18.ru должна отличаться красотой. Это воспитывает вкус будущей женщины. Производители детской одежды предлагают различные коллекции красивых платьев для девочек.

Как не запутаться во всем многообразии моделей и фасонов? Как выбрать самое подходящее платье для маленькой принцессы? Какая одежда для девочек не принесет разочарования? Это очень серьезный выбор, и следует подходить к нему с осознанием всей важности. Только в этом случае покупка порадует вас и принесет ни чем не омраченную радость вашей дочке.

Для начала следует определить, какую сумму можно потратить на приобретение наряда, все-таки, эта вещь не для каждого дня, а дети растут очень быстро.

Можно рассмотреть платья, которые имеют возможность немного регулировать размер. Этого добиваются при помощи корсетной шнуровки или пояса. Использовать такое платье можно более длительный срок. Это позволит сэкономить ваши средства.

Не стоит забывать и про наличие подкладки из легкой хлопчатобумажной ткани. Детская нежная кожа не всегда может перенести прикосновение органзы или шифона. А именно эти материалы часто используются для украшений и красивых, пышных юбок. Внимательно посмотрите, как присоединены к платью различные украшения. Не совсем приятно, если во время торжества какая-нибудь розочка потеряется. Это омрачит настроение ребенку, да и платье потеряет свой вид.

Определившись, можно приступать к выбору платья. Оно должно быть не только красивым, но и экологически безопасным. Внимательно осмотрите материалы, которые используются при изготовлении наряда. Кроме того, окраска ткани должна быть качественной, иначе разочарование ребенка будет слишком большим.

Обязательно следует проверить наличие сертификата для детской одежды. При изготовлении таких платьев должны соблюдаться все требования гигиены.

Удачных вам покупок и волшебных праздников вашим принцессам!

Аквафитнес: худеем с пользой для здоровья

Аквафитнес (или аквааэробика) не зря считается одним из самых эффективных способов привести свое тело в отличную форму. Не трудно догадаться, что все упражнения выполняются непосредственно в воде. Кто-то махнет рукой, сказав, что это не результативно. Это не так. Во время движений вам придется противостоять стихии воды, её плотности и сопротивлению. Через несколько минут активной тренировки в воде вы почувствуете, как ваши мышцы приходят в тонус, и начинается активная борьба с избыточным весом. К тому же противопоказаний у таких занятий практически нет, их могут посещать все желающие.

Занятия в бассейне благоприятно влияют на организм. Не оказывается сильная нагрузка на позвоночник и суставы, также исключен риск получения травм во время тренингов. Повысится в разы тонус мышц, кожа станет подтянутой и упругой, вы избавитесь от стресса и сможете полностью освободиться от негативных эмоций. Регулярные тренировки улучшают кровообращение и стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, не оказывая на неё негативного влияния. Самый большой плюс аквафитнеса заключается в том, что люди, не умеющие плавать, тоже могут посещать тренинги. Уровень воды в бассейне по грудь, поэтому бояться и переживать не стоит.

Худеем вместе с аквааэробикой

Ошибочно полагать, что такие тренировки малоэффективны. Но здесь не все так просто. Всем выдается специальная экипировка (нудлы, водные гантели, перепончатые перчатки, утяжелители, степ-платформы и т.д.), которая оказывает сопротивление и вам придется применять некую силу, чтоб выполнить те или иные упражнения. Таким образом, можно сжечь до 700 ккал. Не стоит забывать, что это аэробный вид тренировки, способствующий расщеплению жировых отложений избавлению от «апельсиновой корки».

Беременным вход разрешен

Многие будущие мамы берегут себя от любых физических нагрузок, считая, что это может навредить их малышу. Однако совсем непродолжительная и легкая тренировка пойдет только на пользу. На сегодняшний деть существует множество фитнес направлений, которые могут посещать девушки в положении. К этому перечню можно отнести и аквааэробику для беременных. Специально подобранный комплекс упражнений позволит укрепить мышцы, подготовиться к родам и избежать осложнений во время них.

Найти подходящий фитнес зал и записаться на аквааэробику поможет каталог спортивных клубов.

Сухие тени для глаз

Положительные стороны. Сухие тени от https://beauberry.com.ua для глаз, являются самыми распространенными на сегодняшний день. Существует большое разнообразие различных оттенков и цветов данной модели теней. Главное преимущество их заключается в том, что такие тени можно наносить мокрым аппликатором, это позволит равномерно распределить тени по всему веку.

Так же только сухие тени для глаз, могут позволить создать макияж на глазах с растушевкой или плавными переходами различных оттенков. Отрицательные стороны. Если вы купите не качественные тени, то большая вероятность того, что они будут скатываться у вас на веке. Так же в дешевых тенях могут попадаться крупные частички, которые могут повредить ваше нежное веко.Жидкие тени для глаз: Положительные стороны. Такие тени, намного сократят время нанесения макияжа на глаза. Они выпускаются в аккуратном и гигиеническом флакончике с мягким аппликатором, что обеспечивает полную герметизацию и гигиеническое использование теней. Так же большинство жидких теней имеют перламутровый перелив. Отрицательные стороны. Жидкие тени, в отличие от других, быстрее образуют мелкие катышки на веке, что не многим девушкам это нравится.

Сложно подобрать нужный оттенок, так как цвет в тюбике может не соответствовать тому, когда вы нанесете эти тени на глаза.Крем-тени для глаз: Положительные стороны. Такие тени на глазах, смотрятся более нежнее и легче чем жидкие, практически как сухие тени. Отрицательные стороны. Не чем не отличаются по сравнению с жидкими тенями. Какие лучше тени для создания макияжа? Тени делятся на два вида, матовые и с блеском. Если правильно использовать вместе эти тени, то можно добиться более правильного и в то же время разнообразного макияжа. Не каждым девушкам идут тени с блеском, но не все равно не стоит увлекаться только матовыми оттенками теней, так как он сделает ваш макияж тусклым и унылым. Для того чтобы придать вашим глазкам большей выразительности и блеска, нанесите в уголок глаза, поверх матовых теней чуточку перламутровых, и тогда ваш макияж сразу же оживится.

Для того чтобы сделать хороший и правильный макияж, вам необходимо подобрать правильный оттенок теней, который подчеркнет ваши глаза, а не наоборот затмит их, а так же всегда покупайте качественную продукцию известных производителей, иначе вы рискуйте повредить нежную кожу вашего века. Удачных и приятных покупок, вам дорогие дамы!

Добрые советы
  • 21.06.2018
    Женское счастье, или а не купить ли мне новую сумку

    Сумка может многое рассказать о своей хозяйке. Эта вещица уже давно приспособилась быть одновременно и украшением, дополняющим и подчеркивающим стиль женщины, и многофункциональным устройством, способным прийти хозяйке на помощь в случае необходимости. Правильно подобранная... 
    Читать полностью