Психология и семья

Калорийность жиров

Калорийность жиров и снижение их употребления существенно влияет на избавление от избыточной массы тела

Данная таблица отражает калорийность наиболее распространенных видов растительных и животных жиров. Для тех, кто хочет избавится от лишнего веса эти данные весьма важны, ведь жир имеет самую высокую калорийность. Немаловажное значение имеют жиры в усвоение других питательных веществ, поступающих с пищей, но это не значит, что можно ими злоупотреблять.

Как известно, животные жиры способствуют повышению «вредного холестерина», но такое же действие оказывают и перекаленные на сковороде растительные масла. Если просто очищенное в условиях производства масло лишается многих полезных свойств, то при жаренье оно превращается в первого врага сосудов.Поэтому такой вид тепловой обработки продуктов как жарка лучше исключить. Это уже вопрос не только избыточной массы тела, но и здоровья, а значит противостояния такой напасти как инсульты.

Калорийность яиц и некоторых приправ

Калорийность яиц и приправ также учитывается в рационе.

Хотя эти приправы употребляются ни в столь большом количестве как прочие продукты, тем не менее у них также имеется калорийность. Здесь приведена таблица калорийности приправ и прочих добавок, которых конечно значительно больше. Приобретая их в магазине, а затем употребляя в пищу, не забывайте про их калорийность. Прочитать остальную часть записи »

Комбинированные диеты. Овощи

Ответ до безобразия прост – это смешанные диеты из овощей. Но есть одно НО. Построен режим питания таким образом, что смешению подлежат не все овощи. Хотя в целом эта диета, рассчитанная на 7 дней очень проста в исполнении. Так как же можно смешивать овощи?

Что такое комбинированные овощные диеты? Прочитать остальную часть записи »

Как побороть мигрень

Давайте разберемся, от чего может возникнуть мигрень. Боль в области головы может возникнуть при воздействии на артерии, вены или твердую мозговую оболочку, в которой содержится большое количество нервных окончаний. Нервные окончания в свою очередь вызывают боль в голове.

На образование мигрени влияют три фактора: нарушение кровообращения, обменные факторы, которые действуя на сосуды, воздействуют на болевые рецепторы. Так же причиной образования мигрени может стать нарушение возбудимости коры головного мозга. Ученые утверждают, что одним из самых главных факторов возникновения мигрени является наследственный фактор. У девяноста процентов людей, страдающих от этого заболевания, родственники также страдали от головных болей.

Прочитать остальную часть записи »

С чем носить куртку бомбер осенью 2017 года

В 2016 году стильная куртка бомбер произвела фурор в мире моды. Основным отличием от остальных видом верхней одежды считается укороченный фасон и широкая резинка.

Этот элемент верхней одежды использовался в 30-х годах для американских военных. Основоположником современных курток бомбер выступала военная модель МА-1, которая создавалась специально для летчиков.

Осенью 2017 года мода на куртки бомберы продолжается и вносит свои коррективы. Если в прошлом году предпочтение отдавалось цветной коже, джинсовой ткани и дениму, то в 2017 году спектр тканей и фасонов непрерывно увеличивается. Яркие замысловатые принты, ткани: ситец, атлас, плащевка, замша, шерсть, шелк. Выбрать подходящую модель и ткань среди такого разнообразия бывает сложно. Разобраться в выборе куртки бомбера и ее идеальным сочетаниям с остальной одежды поможет эта статья.

Из-за разнообразия стилей и многофункциональности курток бомбер, совместить их с повседневной одеждой или деловым платьем не составит труда. Более классический стиль куртки с однотонными моделями, выделками из кожи и абстрактными принтами, можно совмещать практически со всеми стилями одежды. Джинсы, рубашки, трикотажные платья, юбка-карандаш, свитера.

Идеально сочетаются с бомбером юбки: с зауженной талией прямого кроя, А-силуэтом и мелким цветочным принтом. Не приветствуется комбинировать расклешенные и плиссированные юбки с яркими принтами. Интересным и универсальным выбором, будет сочетание куртки бомбера и стиля кежуал или миллитари. Вязаные, джинсовые, трикотажные и деловые платья так же можно подчеркнуть бомбером. Но при выборе следует остановиться на однотонном приталенном платье. Носятся куртки с кроссовками зимними, кедами, слипонами, ботильонами, короткими ботинками и лодочками.

Не стоит комбинировать бомбер и ботфорты, туфлями на толстом каблуке. Так же не рекомендуется совмещать в одной модели более двух стилей, выглядеть это будет нелепо и безвкусно.

Добрые советы
  • 21.07.2018
    Что такое гироборд

    GYROBOARD — это универсальный спортивный тренажер для использования на спортивном, фитнес-и реабилитационном рынке, а также для людей всех возрастов и способностей. Здесь собраны функции баланса, колебания и рокер-доски. Уникальный механизм торможения гиробордом позволяет замедлить... 
    Читать полностью