Психология и семья

Борьба с бесплодием

Гормональная терапия увеличивает риск возникновения инсульта, кровяных тромбов и в некоторых случаях рака груди. Как большинство медицинских препаратов, гормоны имеют возможные побочные эффекты, включающие вздутие живота, чувствительность груди, кровотечение посреди цикла, тошноту и головные боли. Гормональные пластыри у некоторых женщин могут вызвать раздражение кожи.
Системная терапия. Вы можете получать эстроген в таблетках, пластырях, кремах и гелях, и воспользоваться внутриматочной инсеминации. Существует также вагинальное кольцо, распространяющее эстроген по всему организму в целом, оно более мощное, чем кольцо, используемое только для преодоления сухости влагалища. Прочитать остальную часть записи »

Фитнес и диеты

Фитнес представляет собой отличную физическую подготовку организма, оздоравливающее методику, способствует совершенствованию форм тела, снижение веса, закреплению достигнутых результатов. Главной задачей фитнеса является ориентация людей на спортивный образ жизни тренажерные залы в днепропетровске.

Фитнес включает понятие спорта как хобби, жизненного кредо, способа продления молодости, комплексного подхода к тренировкам, формирует силу мышц, кардиореспираторную и мышечную выносливость, гибкость, совершенствует координацию движений, реакцию, моторику, способствует оздоровлению всего организма.
aerobics class in a gym

Начиная занятия, люди преследуют разные цели: одни надеются на уменьшение лишнего веса, другие поправляют здоровье, третьи увеличивают физическую силу, четвертые прекрасно проводят время в тренажерном зале, сбрасывая негативные эмоции, общаясь с любителями спорта. Но какие бы цели не преследовала человек на тренировках, правильную нагрузку ничего, кроме пользы, не принесет. При занятии фитнесом не обойтись без вспомогательных веществ, таких как протеин, креатин, аминокислоты и гейнеры. Все эти вещества являются добавками к вашему питания, придают сил и желания заниматься спортом более усиленно.  Прочитать остальную часть записи »

Идеи элегантного маникюра

Вьющееся по вашим ногтям кружево идеально подходит к элегантному вечернему наряду. Возможно, вы выйдете в нем к праздничному столу?

 

Материалы:

• лаки http://nailprof.com.ua/gel-laki/type_gel_lak/218: белый и молочный,

• черная краска с кисточкой,

• медные или красные стразы, размер 6,

• резиновый пушер,

• полоски для французского маникюра (по желанию),

• корректор для лака,

• закрепитель,

• осушитель,

• масло для кутикулы.

 

1. Покройте ногти лаком молочного оттенка и подождите, пока он высохнет.

2. Аккуратно белым лаком окрасьте кончики в стиле французского маникюра с мягкой «линией улыбки». При необходимости воспользуйтесь специальными полосками для французского маникюра. Возможные подтеки устраните с помощью корректора с жидкостью для снятия лака или резиновым пушером.

3. Не дожидаясь, пока белый лак высохнет, на белые кончики ногтей безымянных пальцев приклейте стразы.

4. По высохшей поверхности ногтей безымянных пальцев черной краской произвольно нарисуйте косичку, тянущуюся по дуге от внутреннего края свободного кончика ногтя к внешнему околоногтевому валику.

5. Черной краской обведите стразы по контуру.

6. Высохший декор покройте закрепителем.

7. На ногти нанесите осушитель, а на кутикулу — масло.

Главные правила, как похудеть эффективно

Проблема похудения очень актуальна в современном мире. Существует много методик, диет, способов и средств для потери избыточного веса. Многие из них – экстремальные и опасные для здоровья.
Возможно, вы уже испробовали на себе какие-то из способов потери лишнего веса, но снова пришли к вопросу: как эффективно похудеть, без вреда для здоровья и закрепить этот результат, то есть не поправляться вновь?

Если вы хотите эффективно похудеть, а не набирать-сбрасывать, набирать-сбрасывать вес, то выберите для себя самый лучший и действенный способ похудения: правильное похудение без вреда для здоровья.

Баланс хорошего самочувствия

Для здорового самочувствия и нормального функционирования всех систем в организме огромное значение имеет баланс воды в организме.

Водный баланс (баланс воды в организме) поддерживается через соблюдение правильного питьевого режима. Поступление недостаточного количества воды в организм может вызвать отрицательный водный баланс. Это способствует снижению массы тела, увеличению вязкости крови, нарушению снабжения кислородом, повышению температуры тела. Чрезмерное употребление воды тоже негативно сказывается на здоровье, происходит перегрузка сердечно-сосудистой системы, нарушается пищеварение, усиливается нагрузка на почки, ослабляется организм.

Оптимальный водный баланс (баланс воды в организме) означает, что организм человека получает из внешней среды и выделяет одинаковое количество воды. Для того чтобы поддерживать нормальный баланс воды в организме, нужно употреблять суточную норму воды — около 2,5 л. (в зависимости от климатических условий, физических нагрузок и т. д.). При нормальном самочувствии человеку лучше употреблять родниковые и минеральные воды, которые помогают быстрее восстановить баланс воды в организме и полезны для здоровья.

Добрые советы
  • 21.07.2018
    Что такое гироборд

    GYROBOARD — это универсальный спортивный тренажер для использования на спортивном, фитнес-и реабилитационном рынке, а также для людей всех возрастов и способностей. Здесь собраны функции баланса, колебания и рокер-доски. Уникальный механизм торможения гиробордом позволяет замедлить... 
    Читать полностью