Психология и семья

Выбираем хорошую клинику

Бесплатная медицина уже давно ушла в прошлое. Сегодня, нас повсеместно окружают рыночные отношения практически во всех сферах деятельности. Мы можем выбирать сколько платить и кому платить. Стоматологические услуги никогда не были дешевым удовольствием для всех слоев населения. Люди пытаются сэкономить буквально на всем в силу того, что с каждым днем цены на товары первой необходимости растут. Разумно выражение, что на здоровье экономить нельзя, но в то же время, мы часто ищем объявления где дешевле стоит проставить коронку или запломбировать зуб. В итоге, из-за высоко уровня спроса на стоматологические услуги, сегодня появилось множество клиники премиум-класса. Даже в маленьких городах можно встретить клинику с добротным, дорогим оборудованием и шикарным ремонтом. В сегодняшней статье мы детально расскажем Вам как ориентироваться среди всего многообразия стоматологических клиник и сделать верный выбор.

Основные правила выбора. На что нужно обращать внимание

Когда вы попадаете в клинику Вас встречает администратор. Обратите внимание на общение и консультацию. Задайте пару вопросом и проанализируйте ответы. Они должны звучать грамотно, неназойливо и вежливо. Даже если Вы не получили четкого ответа на вопрос, общее впечатление от общения должно остаться приятным. Если администратор предлагает пройти к доктору, то это значит, что Ваши вопросы выше уровня ее компетенции или имеют специфику.

Обратите внимание на общую обстановку в клинике. Ремонт и интерьер также играют немаловажную роль. Оборудование в самом кабинете должно быть современным. Мало кто из клиентов разбирается в стоматологическом оборудовании, но мельком взглянув в кабинет доктора можно составить впечатление о том, как он обустроен и какими инструментами пользуется дантист.

Не лишним будет изучение сайта клиники. Сегодня, каждая уважающая себя стоматологическая клиника имеет портал в интернете. Просмотрите цены, описание услуг, почитайте отзывы клиентов, можете пообщаться в чате. Если есть сертификаты изучите их.

Как выбрать хорошего стоматолога?

Общаясь с доктором задавайте ему вопросы касательно лечения зубов всеми доступными методами. Обязательно уточните в чем преимущества и недостатки того или иного метода лечения. Опытный дантист составит план лечения конкретно для Ваших зубов, расскажет о стоимости за конкретные услуги и время за которое Ваши зубы станут идеальными. То есть, вы должны получить от врача полный план лечения и знать его цену.

Выбирая врача или стоматологическую клинику, люди часто ориентируются лишь на цены. Но далее, они не понимают, почему одна коронка служит десятки лет, а другая становится причиной частых посещений. Конечно, стоматология вещь дорогая, но себестоимость материалов для работы примерно одинакова везде. Мы рекомендуем Вам всегда ориентироваться на среднерыночную цену. В премиум клиниках цены одинаковы, но выбирая бюджетные варианты, Вы рискуете нарваться на некачественный материал и низкую квалификацию доктора.

Какую брать одежду собираясь на отдых

Собираясь на отдых, необходимо обязательно продумать, что взять с собой из одежды. Это очень серьезный вопрос, решение которого зависит от того, куда именно вы направляетесь отдыхать.

Если вы решили провести выходные со своими близкими, родными, коллегами или друзьями на базе отдыха, то здесь имеются свои особенности. Как правило, база отдыха располагается вблизи какого-либо озера, соответственно, обязательно возьмите с собой купальник, который пригодится и для купания, и для загорания. Отдых на базе относится к активному виду отдыха. Поэтому не исключено занятие такими видами спорта, как пляжный волейбол или баскетбол. В связи с этим обязательно запаситесь парой шорт и несколькими футболками.

Помимо всего этого на базах отдыха предусмотрены кафе, рестораны или места, предназначенные для уютного провождения времени. В подобных местах вас будут окружать посторонние люди, так как полностью снять базу отдыха будет достаточно накладно. Поэтому с собой возьмите несколько платьев или рубашку с юбкой.

Не стоит забывать и про обувь. Возьмите с собой сланцы, кроссовки и туфли — этого буде достаточно.

Если в процессе сбора вы столкнетесь с ситуацией отсутствия тех или иных вещей, то не стоит впадать в панику. В настоящее время нет необходимости посещать многочисленные магазины, чтобы купить ту или иную вещь. Достаточно иметь под рукой компьютер с доступом в интернет. Современные интернет-магазины предлагают широкий выбор товаров предназначенных для отдыха. Поэтому в несколько кликов можно заказать желаемую вещь.

Стоит, однако, помнить, что если вещь вам необходима срочно, то стоит обращаться в те интернет-магазины, у которых имеются курьеры. В данном случае вы сможете получить заказанный товар в этот же день, в течение нескольких часов. Женские рубашки в интернет-магазине представлены в большом разнообразии, что позволит удовлетворить требования любого клиента.

Таким образом, не стоит собирать большую сумку вещей. Берите с собой только самое необходимое. Из вещей вам понадобятся: несколько футболок, пару шорт, купальник лето 2018 на сайте fashion4you.com.ua , платье или юбку с рубашкой. Из обуви: сланцы, кроссовки и туфли. Не стоит забывать и о средствах гигиены, но в данном случае советы излишне, так как каждый знает, что ему пригодится на отдыхе, на открытом воздухе. Это все положения, которые стоит помнить при сборе на базу отдыха. Выходные пройдут просто великолепно!

Пародонтит

Содержание статьи:

  1. Симптомы пародонтита
  2. Причины развития болезни
  3. Лечим пародонтит

Симптомы пародонтита

Одним из частых стоматологических заболеваний является пародонтит. Пародонтит – это заболевание, вызывающее воспалительные процессы десен, тканей, окружающих зубы, разрушается костная ткань, что в дальнейшем приводит к потери зуба. Симптомы пародонтита принято разделять на три стадии.

Симптомы первой стадии. Может наступить небольшая кровоточивость десен, обычно проявляется при чистке зубов, во время употребления твердых компонентов пищи. Стоит обратить внимание, повторяется ли кровоточивость десен при постоянных нагрузках на ткани десен, иногда случается, что человек по своей вине нанес механическое повреждение десне, вследствие этого и произошло кровотечение.

Симптомы второй стадии. Во время это стадии, происходит увеличение зубных промежутков, при малейшей нагрузке на десну, происходит кровотечение, у человека изо рта начинает появляться неприятный запах, который не поддается устранению даже при помощи зубной пасты, зубных ополаскивателей.

Симптомы третьей стадии. При данной стадии у человека может наблюдаться незначительное повышение температуры тела, чувствительно зубов приобретает острый характер, любое изменение вкуса, температуры, приводят к болям и неприятным ощущениям. Из десен помимо крови выделяется гной, вследствие чего усиливается неприятный запах изо рта.

Изучив три стадии заболевания, можно обозначить для себя симптомы, пародонтит наступает крайне коварно и только при раннем выявлении можно с наименьшими потерями провести необходимое лечение.

Причины развития болезни

Самая частая причина, по которой развивается пародонтит – это некачественный уход за полостью рта. При отсутствии ежедневного ухода за полостью рта, проявляется образование зубного налета, который в свою очередь образует уже зубной камень. Стоит также обратить внимание, что помимо неправильного ухода, существует ряд других причин, по которым может образоваться пародонтит. Одна из таких причин – это неправильное распределение потребляемой пищи на зубы, ведь при частом употреблении мягкой пищи человек неосознанно снижает нагрузку на зубы, в связи с чем зубы не самоочищаются. Привычка жевать пищу на одной стороне, тоже одна из причин развития пародонтита. Не стоит забывать и про дефицит витаминов, недостаток кальция как один из важнейших микроэлементов в костной системе, так их отсутствие еще одна причина по которой развивается пародонтит.

Лечим пародонтит

Пародонтит, лечение которого необходимо доверить квалифицированным специалистам. Не стоит принимать меры по самолечению с использованием народной медицины, особенно при 2-й и 3-й стадиях. Обычно существует два типа лечения пародонтита медикаментозное и хирургическое лечение. Предварительно перед медицинским вмешательством проводят чистку зубов, удаляя зубные налеты и камни. Медикаментозное лечение выглядит следующим образом: больному могут назначить гели, растворы для полоскания рта, различные гормональные препараты. При хирургическом вмешательстве: больному проводят чистку пародонтальных карманов, удаляют поврежденные участки тканей.

Для того, чтобы такая болезнь как пародонтит лечение которой вызывает у многих страх перед посещением стоматолога Вас не беспокоила, своевременно осуществляйте чистку зубов, правильно питайтесь употребляя оптимально твердую пищу равномерно распределяя ее по всей полости рта. Ну и, конечно, посещайте стоматолога, ведь безболезненное лечение возможно только при своевременном обнаружении различного рода болезней.

Украшаем цветами офис

Как показывают статистические исследования последних лет, современный житель большого города бОльшую часть дня проводит не дома, не на природе, не в развлекательных центрах, а в офисе. Действительно, сегодня офис для многих из нас представляет собой именно то место, где мы не только работаем, но ещё и заводим новые знакомства, находим друзей на всю жизнь, влюбляемся, достигаем очередных карьерных или личностных высот, посещаем магазины, правда, теперь online, обедаем, отдыхаем, развлекаемся. С учетом всего сказанного выше неудивительно, что психологи так настаивают на том, чтобы сделать атмосферу в каждом офисе максимально спокойной и гармоничной.

Интерьер офиса проектируется не только с учетом последних модных тенденций. Большое внимание дизайнеры уделяют ещё и тому, чтобы создать такое помещение, в котором сотрудники офиса смогут работать максимально эффективно. Слишком яркие цвета и обилие декоративных элементов, к примеру, отвлекают внимание и вызывают эмоциональные срывы, тогда как неудобное или неэргономичное рабочее место способствует возникновению депрессий и ухудшению качества работы.

Живые цветы и изящные композиции из растений при одном только взгляде на них заряжают отличным настроением и приятными эмоциями. Испокон веков в этих прекрасных дарованиях природы черпали вдохновение величайшие художники, поэты, писатели и музыканты, а сегодня гармоничные и ароматные букеты цветов способствуют возникновению удачных креативных идей, успешному выполнению рабочего плана и налаживанию межличностных отношений между сотрудниками фирмы и деловыми партнерами.

Доставка цветов для офиса – это стандартная услуга любого современного флористического салона или магазина цветов. Офисные букеты обычно заказывают для холлов, где их устанавливают на стойку ресепшен или возле диванчика для гостей, а также для переговорных залов и кабинетов руководства. Кстати букет цветов придется и в комнате, предназначенной для отдыха персонала. Всего пара минут, в течение которых сотрудник будет разглядывать изящные лепестки и блестящую зелень цветов, способствуют предельно полному как физическому, так и психологическому расслаблению организма и обеспечивают хороший отдых.

Если вы хотите заказать букет цветов в Днепре, выбор следует останавливать на растениях, не вызывающих аллергию, а также тех, которые не характеризуются слишком интенсивным ароматом. Резкий запах, обилие пыльцы, а также слишком яркий и броский цвет лепестков будут отвлекать от работы, тем самым понижая общую производительность труда офиса.

Внешний вид офиса – это визитная карточка компании, ведь он показывает всем посетителям, насколько успешна и, как следствие, надежна фирма. Увядающие букеты цветов никогда не выглядят симпатично, так что для того, чтобы подобный элемент интерьерного декора не нанес вреда репутации фирмы, менять композиции из живых цветов следует не реже, чем раз в неделю.

Как начать бегать

Летом, когда солнце встаёт раньше, а для того, чтобы выйти на улицу, не нужно надевать десять слоёв одежды, появляется непреодолимая тяга к здоровому образу жизни. Большое количество овощей и фруктов в рационе, много воды и желание заняться спортом — всё это гораздо проще включить в свою жизнь летом.

Самым простым способом повысить свою активность является бег.

Что нужно, чтобы побежать?

Таким вопросом задаются все начинающие бегуны. Несмотря на то, что бег, на первый взгляд, не требует подготовки, стоит обратить внимание на эти пункты.

Женские кроссовки Саукони — лёгкая обувь с амортизирующей подошвой. Не стоит брать кеды, у которых не гнётся подошва или лёгкие мокасины, даже если в них очень удобно ходить.

Удобной одеждой могут стать лосины или шорты с синтетической майкой. Футболки из хлопка липнут от пота, в них не только некомфортно, но и есть вероятность простудиться. Как правило, для бега одеваются чуть легче (на один слой), чем для обычной прогулки.

Приложение для телефона. Сейчас в интернете можно найти множество техник, которые помогают начать бегать с нуля, подсчитывают расстояние и время тренировки. Отличной мотивацией станет отслеживание этих результатов.

Место и время

Второй по популярности вопрос о беге — где и когда лучше начинать.

Место для пробежки всегда подбирается индивидуально. Это может быть сквер, набережная или беговая дорожка в спортивном клубе. Всё зависит от логистики города и желания бегуна. Начинать максимально удобно на стадионе. Там просто отслеживать расстояние и ноги не так устают, благодаря специальному покрытию.

Выбор времени также зависит от возможностей и желания человека. Кому-то больше нравятся утренние пробежки, они заряжают бодростью на весь день, да и приятнее бежать по пустым улицам, когда город только просыпается. Кто-то, наоборот, находит время вечером и бегает перед сном.

Стоит ли бегать ежедневно?

Желание получить быстрый результат заставляет новичков выходить на пробежку каждый день. Это неправильно. Организм просто не успевает восстановиться. Попытки встать на следующее утро и снова побежать сопровождаются болью в мышцах, что снижает мотивацию заниматься в дальнейшем. Начинать стоит с двух — трёх раз в неделю.

Перед выходом не обязательно искать плейлист для бега. Ритм шагов позволит сконцентрироваться на дыхании и поможет выработать технику бега. Музыка будет отвлекать от этого, хоть и есть мнение, что с ней бежать проще.

Добрые советы
  • 21.07.2018
    Что такое гироборд

    GYROBOARD — это универсальный спортивный тренажер для использования на спортивном, фитнес-и реабилитационном рынке, а также для людей всех возрастов и способностей. Здесь собраны функции баланса, колебания и рокер-доски. Уникальный механизм торможения гиробордом позволяет замедлить... 
    Читать полностью