Психология и семья

Как сделать свое жилье приятным и чистым 7 основных правил

Первое правило пожалуй самое распространенное — избавится от всего не нужного. Это основа и фундамент нашей уборки. Мы годами собираем и захламляем наше жилище вещами, которые, как нам кажется, очень необходимы но потом мы не используем их годами. Конечно есть вещи ценные, например фотокнига, ее мы не достаем по несколько лет, но она все так же может нас радовать, особенно если это качественная фотокнига и заказана она тут https://www.forma-studio.com/fotoknigi. Но старый бабушкин шарф уже давно можно выкинуть, и даже не бабушкин а свой, если вы не носили его более 2 сезонов. Поверьте на место старых вещей всегда придут новые которые вы с радостью будете носить, а не просто хранить.

Второе правило должны выполнять все члены семьи — всему свое место. Нельзя прийти и бросить перчатки на полу в надежде что когда-то вы вернетесь и уберете их, сразу все на место! Возможно необходимо будет собраться всем вместе и решить как будет удобней, поставить ключницу в коридоре, или специальный ящик для шапок, один раз организовать удобное место легче чем каждый раз нести все свои вещи в неудобные места.

Третье правило — всегда застилать свою постель. Это дисциплинирует с самого утра, начинать день с одним сделанным делом намного приятнее, если вы не делаете зарядку то хотя бы застелите постель, это и порядок и красота.

Четвертое правило — никакой грязной посуды в раковине не должно быть никогда. Все помыть сразу легче чем перемыть гору посуды потом. На ночь раковина должна быть чистой и вытерта насухо.

Пятое правило — унитаз это лицо хозяйки, да да, именно унитаз. Он должен быть чистым всегда и белым даже под водой. Естественно никаких посторонних запахов в ванной комнате быть не должно. Некоторые хозяйки оставляют небольшие тряпочки недалеко от раковины или биде и протирают их каждый раз на скорую руку во время чистки зубов, например, но это уже “высший пилотаж”.

Шестое правило — один день — одна зона уборки. Например сегодня только коридор, но убираете там все, вытираете дверь и плинтуса, зеркало и картину, за зеркалом тоже нужно протереть. Не старайтесь убрать все за один день это очень изматывает, определите для себя зоны и не спеша работайте над ними каждый день понемногу.

Седьмое правило — чистота там где это не видно. Убрать нужно во всех шкафах, шкафчиках, антресолях и стараться поддерживать эту чистоту. Уберите наконец то в нитках и иголках, разложите все документы по папкам, фотографии и фотокниги тоже должны лежать на местах.

Придерживаясь таких простых правил ваш дом будет сиять чистотой и красотой и радовать ваших домочадцев и гостей.

Курение и ожирение

Курение, как феномен, стало настолько популярным, что многие даже пытаются искать в этой вредной привычке положительные стороны. Один из подобных мифов заключается в том, что никотин якобы способствует снижению лишнего веса. На самом деле, одним из наиболее эффективных методов борьбы с ожирением является бариатрическая хирургия, которая дает быстрый и ощутимый результат. Почему же мы до сих пор полагаем, что курение в какой-то мере способствует похудению и что в действительности происходит в организме?

Курение и ожирение

Иллюзия похудения

Табачный дым и никотин при попадании в организм отравляют его в прямом смысле слова. Поскольку никотин отождествляется с бактерией, ресурсы организма сразу уходят на его выведение. Говоря о ресурсах, имеются в виду не только силы, но и лишние калории. В итоге многие калории не откладываются, а выходят из организма вместе с никотином. Этот механизм и обеспечивает поддержание стабильного веса и иллюзию похудения.

Однако, долго так продолжаться не будет. Со временем организм засоряется настолько, что калории и ферменты больше не в состоянии вывести никотин в полном объеме. Как результат – интоксикация, на фоне которой полезные вещества больше не усваиваются, и происходит обратный эффект – отложение жировых накоплений. Слепо доверяя мифу, можно довести организм до такого состояния, когда кроме лечения ожирения хирургическим методом больше ничего не сможет помочь.

Курение приводит к отложению жировых накоплений

Курильщики более склонны к ожирению

Активное курение не только приводит со временем к отложению жировых накоплений, более того, согласно статистике, масса тела курящего человека в среднем больше, чем у некурящего. Причин подобной тенденции несколько.

  1. Неправильный рацион курильщика – один из основополагающих факторов. Зачастую это люди, которые не беспокоятся о своем питании и здоровье. Рацион состоит преимущественно из простых углеводов и жиров, несложно набрать лишние килограммы с такой едой.
  2. Поскольку рацион курильщика не сбалансирован, клетчатка и витамины поступают в организм в крайне мизерном количестве. При этом, никотин сам по себе лишает организм многих минералов и витаминов, в итоге мы получаем слабую иммунную систему, нарушение процессов саморегуляции и обмена веществ. При таких условиях поддерживать вес в норме практически невозможно.
  3. Если курильщик подвержен ожирению, то и абдоминальное ожирение у него проявится с большой вероятностью. Ожирение внутренних органов и избыток жира в зоне живота крайне опасно для жизни. Этот тип ожирения часто проявляется как результат сбоя в репродукции женских и мужских гормонов, что в свою очередь является последствием нарушения активности из-за курения.
  4. Ослабевание дыхательной системы также рано или поздно даст о себе знать, если вы курите. Физическая активность сводится к минимуму, следовательно, на таком же уровне находится и метаболизм.

Бариатрия - эффективный метод борьбы с ожирением

Не стоит полагаться на сомнительные методы похудения, к которым относится курение. Бариатрия – эффективный и безопасный метод борьбы с ожирением посредством хирургического вмешательства.

Одна из таких лапароскопических операций, а в частности гастропликация, представлена на видео.

Фетровая ткань. Техника валяния

Фетр – это материал, который получают при валянии пуха кролика или зайца, овечьей шерсти. На вид волокнистый, при изготовлении нагревают, увлажняют, трут мех, шерсть для хорошего сцепления волокон. Так получается эта плотно спутанная ткань. Могут применяться натуральные и искусственные волокна.

И фетр купить можно декоративный. Его используют для изготовления сумок, чехлов на ноутбуки, телефоны, как основу для вышивки, различных бизнес-украшений, развивающих игрушек деткам.Шерстяной – дает полет фантазии при шитье головных уборов, оригинальной обуви, красивых кофточек, жакетов.Тонкий синтетический фетр покупают для изготовления интересных упаковок под цветы и различные подарки.Декорируют фетром стенды, мебель, интерьер, офисные помещения. Он привносит определенную нотку моды. Это актуально!Из фетра можно сделать цветы и украсить ими блокноты, открытки, которые сделали своими руками для мам, бабушек, подружек.Древняя легенда о фетре гласит, что его якобы получили совершенно случайно, путем сваливания шерсти у кочевника (в его обуви).Как ткань фетр купить? Чтобы оценить качество, выбираемого Вами фетра, нужно постирать образец этой ткани, предварительно пришив его к белой материи.

Посмотрите линяет он или нет, изменяет ли форму.Существует 6 тестов, чтоб выбрать фетр, который подходит именно Вам.1. Внешний вид – определяете на ощупь упругость. Чистошерстяной самый упруги, далее следует полушерстяной, эко фетр, акриловый фетр.2. Прозрачность – на цветную бумагу помещаем белый фетр разного состава. Чистошерстяной и шерстяной практически не просвечивают.3. Качество швов при сшивании – полушерстяной лучше держит форму.4. Пух очень распушивается в акриловом фетре.5. Усадка – постирайте фетр в горячей воде. Лучше всего сохраняет после этой процедуры форму акриловый фетр, потом эко фетр.6. Огнеупорность отличная у чистошерстяного и полушерстяного фетра.У Вас в доме есть любимчик-котик, тогда соорудите ему домик, освоив технику войлочного валяния фелтинг. Существуют такие способы валяния: мокрый, сухой. При первом – шерсть скатывается с помощью мыла, воды и трения. Такая шерсть должна быть 100 % натуральной и чем тоньше, тем лучше. (Легче сам процесс валяния). Сухое валяние – воздействие специальных игл для фелтинга.

Результат при таком валянии полностью зависит от фантазий автора и нужно использовать качественные товары для творчества.Чтобы научиться валянию, недостаточно мастер-классов, нужны работы, до уровня которых будете стремиться.Шерсть бывает разной цветовой гаммы. Берем комок шерсти, формируем основу и прифильцовываем, то есть тыкаем в комочек иглой для валяния, чтоб он стал твердым и сформированным. Иглы должны быть очень острые, будущее изделие ложите на поролоновую губку, чтоб не поколоть пальцы. Когда изделие приобретет нужные формы, меньшей иглой закрепляем результат, чтоб поверхность была без дырочек. Мелкие детали валяем отдельно. Потом прилаживаем к месту крепления и фильцуем до скрепления деталей. Слегка потяните за детали, чтоб убедится что они надежно соединились. Если валяете игрушки, мелкие детали лучше пришить, так надежнее, а место профильцевать шерстью, чтоб не было видно швов. При использовании изделий путем валяния, могут образоваться неровности. Это легки исправить, наложив шерсть и профильцевав его заново.Так, кардочес новозеландский – 100 % новозеландская шерсть, которая была окрашена в Латвии. Из нее изготавливают различные пледы, теплые одеяла, красивые покрывала, цветные пончо. Применяют для создания начальных форм крупных изделий.

Освоив валяние, Вы сможете украшать дом и гардероб уникальными вещами, которые будут в единственном экземпляре у Вас!

Масло агарового дерева

Масло агарового дерева – одно из наиболее ценных природных благовоний доступных на земле. В прошлые времена деревья Аквилария и Гиринопс нещадно вырубали, ради смолистой сердцевины. Хотя смолистая сердцевина характерна только для некоторых деревьев, зараженных определенным видом плесени (Phaeoacremonium parasitica), до инфицирования сердцевина деревьев имеет бледный цвет и не ароматна, как и вся древесина.

По мере прогрессирования инфекции дерево вырабатывает ароматическую смолу как защитное средство, образуя смолы темного цвета, включенные в сердцевину. Юго-Восточная Азия преимущественно родные места для деревьев, но в настоящее время деревья находятся на грани исчезновения, поскольку в ряде стран продолжают вырубаться без особого контроля. В естественных лесах только около семи процентов деревьев заражено грибков. В лесных хозяйствах распространен метод искусственного прививания плесени. Масло, получаемое из смолы, – неотделимая составляющая в буддистской традиции и исламской культуре, важный ингредиент во многих народных лекарственных средствах. Смолистая древесина – необходимый компонент для воскурения, её используют в синто церемониях.

Смола агарового дерева и эфирное масло, благодаря сложному и приятному запаху, не имеющему аналогов в природе, связывалось с различными культурами и религиями всего мира. Один из старейших в мире письменных текстов, в котором упоминается агаровое дерево – Веды.

Агаровое дерево считается афродизиаком, как в форме эфирного масла, так и при воскурении смолистой древесины и, как правило, очень актуальное средство. Во вьетнамских аптеках оно продается для внутреннего пользования именно ради повышение мужской потенции. В традиционной китайской медицине применяют смолистую (порошкообразную) древесину для лечения цирроза печени и для профилактики других заболеваний, болезней легких, желудка. Как считается, после принятия внутрь порошкообразную древесину организм очищается и человек получает много энергии, – она необходима людям, которые занимаются устройством большого праздника, типа; организация выпускных в Санкт-петербурге.

Масло, получаемое из смолистой древесины, – ингредиент духов, производимых некоторыми знаменитыми парфюмерными домами, считается очень ценным компонентом и своего рода идентификатором высочайшего класса парфюмерной продукции. Духи Зинат и Амуаж (Zeenat и Amouage) – два таких аромата, способные изумлять. Масло считается потогонным средством, хотя стоит отметить, что на современном этапе нет никаких исследований относительно его воздействия на организм, кроме тех обширных данных известных ещё с древности. Агаровое дерево и является по существу символом связи современности и древности.

Композитные виниры

Что такое композитные виниры?

Композитные виниры являются результатом применения композитной смолы, а также упрочнения и полировки, с целью создания новой идеальной поверхности зуба. Эта новая поверхность скрывает старую, которая может быть изношена, повреждена. В случае когда ваши зубы пожелтели или выглядят не эстетично вам помогут виниры. Устанавливаясь на зубах, они позволят вам вновь показать свою обворожительную улыбку. Композитные материалы высокоразвитая технология и постоянно разрабатываются новые модификации для получения более натуральных по виду, полупрозрачных материалов для пациентов.

Из чего изготавливают композитные виниры?

Композитные виниры выполняются за один визит и их изготавливают непосредственно во время размещения во рту у пациента. Они изготавливают из композитной смолы. Композитная смола представляет собой специальный пломбировочный материал, который отражает свет. Материал наносят слоями на зуб и моделируют его форму и длину. Как только желаемая форма будет достигнута, она затвердеет с использованием специального света. Когда все композитные материалы размещены, шпоны нужно полировать очень хорошо. Обычно необходимо удалить небольшое количество зубной структуры, чтобы можно было разместить композитную смолу в желаемой форме.

Когда композитные виниры наиболее эффективны?

Используются в ситуациях, когда произошли небольшие изменения: обесцвечивание натурального цвета зубов, незначительные смещения зубов. Композит не может заполнить большие пространства, поэтому многие зубные специалисты рекомендуют их не использовать, когда у вас большие промежутки между зубами, очень короткие зубы, которые вы хотели бы удлинить, или сломали большую часть края зуба.

Как применяются виниры?

Композитные виниры наносят одним слоем за раз, чтобы медленно покрыть ваш зуб. Каждый слой формируется и выравнивается вашим врачом до достижения конечного результата. Когда достигается окончательная форма и цвет, поверхность полируется, чтобы внешний вид шпона был естественным.

После установки Вам может понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть к новой форме и размеру ваших зубов. Тем не менее в скором времени вы приспособитесь к новым винирам, и ваши зубы будут совершенно естественными по ощущениям. Самое главное следить за гигиеной зубов. Через две недели после того, как виниры установлены, рекомендуется провести еще одну встречу с врачом.

Преимущества и недостатки

  • Большинству людей подходят виниры, но следует помнить, что это косметический процесс, а не ортодонтическое решение.
  • Не могут исправить смещенные зубы.
  • Нужно использовать только для здоровых зубов.
    расстройство или заболевание десен необходимо вылечить до их применения.
  • Если вы страдаете от скрежета зубов, называемого бруксизмом, то виниры не подойдут.
  • Постоянное шлифование зубов может привести к тому, что виниры обломаются и даже полностью отсоединятся от зуба.
  • Виниры на зубах могут быть косметическим решением в случае если есть сколы или трещины, а также при окрашенных зубах, искривленных или зубов неправильной формы.
  • Из композита они могут быть установлены за один раз.
  • Любые трещины на винирах из композитной смолы можно отремонтировать.
  • Композитные более практичны а также дешевле, и проще.
  • С течением времени со всеми винирами могут возникать небольшие дефекты, изменения цвета и прочее.

Как долго можно использовать?

Виниры могут вам служить около 10 лет и, возможно, намного дольше. Все дело в поддержании постоянной и эффективной гигиены полости рта. Посещение стоматолога для осмотра и очистки следует проводить не реже двух раз в год.

Информация взята с сайта — https://guide-dental.com.ua/

Добрые советы