Психология и семья

Профилактика онкопатологий у женщин

Ежегодно во всем мире регистрируется рост онкологических заболеваний у населения. Одной из самых распространенных форм рака у женщин является рак шейки матки.

Это заболевание, которое проявляется в виде злокочаственного новообразования в области шейки матки. Шейка матки – это нижняя часть матки, в центре которой располагается канал шейки матки, концы которого открываются во влагалище и в полость матки.

Рак шейки матки занимает второе место по уровню заболеваемости после рака молочной железы и лидирует по уровню смертности от рака среди женщин.

Пик заболеваемости приходится на возраст 48-55 лет. Однако в последние годы отмечается резкое «помолодение» рака шейки матки,что связано с большим распространением инфицирования вирусом папилломы человека.

Сделайте свой мир цветным

Цвет стекол ваших солнцезащитных очков важен, но не в том ключе, как вы думаете. Защита от ультрафиолета прозрачна, поэтому очень темные стекла не добавляют никакой защиты от ультрафиолета. Большинство экспертов рекомендуют серые или янтарного цвета линзы. Серые меньше искажают цвет, янтарные блокируют голубой цвет, который связывают с дегенерацией макулы. Синие стекла пропускают больше голубого света к вашим глазам, поэтому их стоит избегать.

Снижающие блики цвета также доступны и в контактных линзах. Контактные линзы Nike MaxSight, которые выпускает Bausch & Lomb, были изначально предназначены, чтобы помочь игрокам в бейсбол лучше видеть мяч. Янтарный оттенок рекомендуется тем, кто занимается видами спорта с быстро двигающимся мячом при меняющемся свете: футболистам, теннисистам и бейсболистам. Серо-зеленые линзы рекомендуют для тех видов спорта, которыми обычно занимаются на ярком солнце: гольф, американский футбол и бег.

Правильная оправа. Когда дело касается оправы, большинство из нас ищет что-то стильное или, по крайней мере, не напоминающее огромную муху. Но некоторые стилистические решения безопаснее других. Попробуйте найти оправу, которая удобно примыкает к бровям и вискам, защищая ваши глаза и веки. Подчеркнуть линию бровей можно при помощи специальной косметики https://kodi-professional.kz/resnici/hna_dlya_okrashivaniya_brovey/. Для максимальной защиты попробуйте подобрать широкую полусферическую оправу.

Здоровый образ жизни

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

В ресторанах отказывайтесь от блюд, которые вызывают у вас сомнение. Отравление, или даже расстройство желудка, подрывает силы организма. Что делать при отравлении немытыми или просроченными продуктами

Все продукты храните в холодильнике, чтобы они как можно медленнее портились. Выкидывайте всё, что уже прошло рубеж своего срока годности.

Баланс хорошего самочувствия

Для здорового самочувствия и нормального функционирования всех систем в организме огромное значение имеет баланс воды в организме.

Водный баланс (баланс воды в организме) поддерживается через соблюдение правильного питьевого режима. Поступление недостаточного количества воды в организм может вызвать отрицательный водный баланс. Это способствует снижению массы тела, увеличению вязкости крови, нарушению снабжения кислородом, повышению температуры тела. Чрезмерное употребление воды тоже негативно сказывается на здоровье, происходит перегрузка сердечно-сосудистой системы, нарушается пищеварение, усиливается нагрузка на почки, ослабляется организм.

Оптимальный водный баланс (баланс воды в организме) означает, что организм человека получает из внешней среды и выделяет одинаковое количество воды. Для того чтобы поддерживать нормальный баланс воды в организме, нужно употреблять суточную норму воды — около 2,5 л. (в зависимости от климатических условий, физических нагрузок и т. д.). При нормальном самочувствии человеку лучше употреблять родниковые и минеральные воды, которые помогают быстрее восстановить баланс воды в организме и полезны для здоровья.

Маникюр. Дыхание Африки

Почувствуйте на себе дыхание Африки. Этот дизайн идеально подходит на каждый день и для всех случаев: на работ), в школу, на встречу с родителями.

 

Материалы:

лаки: молочный и белый,

лаки для декорирования: белый, черный и с серебристыми блестками,

полоски для французского маникюра (по желанию),

корректор для лака или резиновый пушер,

жидкость для снятия лака,

закрепитель,

осушитель,

масло для кутикулы.

 

1. Покройте ногти лаком молочного оттенка. Подождите, пока лак высохнет.

2. На ногтях восьми пальцев (за исключением безымянных) нарисуйте белым лаком на кончиках полосы в стиле французского маникюра (тут могут пригодиться специальные полоски). Дефекты, если необходимо, устраните с помощью пушера или корректора.

3. На ногте безымянного пальца тонкой кисточкой (лайнером) изобразите полоски как у зебры: сначала неравномерно нарисуйте белые полоски, рядом добавьте черные, а кое-где аккуратно нанесите лак с серебристыми блестками.

4. На ногтях с белыми копчиками черным лаком для декорирования нарисуйте завитки: один подлиннее, обращенный к центру ногтевой пластины, второй — более короткий, немного заходящий на белый кончик.

5. Когда декор высохнет, покройте ногти закрепителем.

6. Нанесите на ногти осушитель, а на кутикулу — масло.

Добрые советы
  • 11.07.2017
    День Святого Валентина: чем удивить девушку?

    Какой это чудесный праздник – День Святого Валентина. В воздухе аромат любви, кругом розовые и красные сердечки, Валентинки, ангелочки и мягкие игрушки. Так прекрасно, что даже приторно. И какая же это головная боль! Ведь каждому хочется доказать свою любовь, быть оригинальным,... 
    Читать полностью

  • 12.06.2017
    Отдых с ребенком в парке или в лесу

    Отдых с ребенком в парке или в лесу одно из самых прекрасных и познавательных времяпрепровождений для крохи в летнее время года. В парке или в лесу можно найти столько всего интересного, что даже глаза разбегаются, поэтому взрослым просто необходимо помочь маленькому карапузу... 
    Читать полностью

  • 19.05.2017
    Как правильно подобрать фасон женской одежды?

    Посетители нашего вебсайта обязательно должны знать о таких преимуществах деятельности нашей компании http://modnicy.com/catalog/zhenskiy-verh-192: постоянное обновление ассортимента; возможность обмена и возврата товара; предоставление скидки при написании отзыва на сайте; приобретение товаров... 
    Читать полностью