Лучший способ «качаться» более эффективно

Спортивный образ жизни становится все более популярным и приводит к невероятному уровню заполнения залов. Кто-то желает похудеть к лету, кто-то набрать мышечную массу, а кому-то интересно выжать штангу на 100 килограмм. У каждого свои цели, но в основном за посещают ради похудения и приобретения более внушительного вида, вот только не всегда получается, как хотелось бы.

Прочитать остальную часть записи »

Медовая диета! Вкусно и эффективно

Медовая диета – очень вкусная и эффективная. Каждый день нужно есть мед. Сидя на такой диете две недели, можно сбросить около 6 кг. При этом вы будете получать достаточно энергии, ведь вместе с медом будете получать достаточно углеводов. Прочитать остальную часть записи »

Диета с авокадо. Эффективная трёхдневная диета!

Многие люди любят авокадо. А ведь он очень полезен. Он богат калием, мононенасыщенными кислотами, витаминами В1, В2 и Е. Кроме того, в нём много легко усваиваемых жиров, что позволяет после употребления авокадо долгое время не испытывать чувство голода. Этот диетический фрукт полезен при нарушении пищеварения и гастритах, а также при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Он понижает уровень холестерина, восстанавливает энергию и практически не содержит сахар. Прочитать остальную часть записи »

Косметические процедуры для похудения

Стремление к красивой фигуре у многих девушек не ограничивается посещением тренажерных залов и фитнес-клубов. Представительницы прекрасного пола отправляются в салоны красоты на разнообразные процедуры, которые, по заверениям косметологов, позволяют похудеть быстро и безболезненно. Какие новшества из мира косметитологии скрываются за стенами салонов? И так ли они эффективны? Мы решили рассказать подробнее о популярных косметических процедурах для улучшения фигуры и выяснить, богат ли Красноярск на такие предложения. Прочитать остальную часть записи »

Знаменитая голо-диета: как худеют голливудские звезды

Что такое голо-диета Голо-диета – это один из вариантов высокобелковых и низкоуглеводных диет. Так что ее идея абсолютно не новая. По этому же принципу работают, например, диеты Аткинса, Дюкана, Монтиньяка, кремлевская, так называемые «сушки» в бодибилдинге. Именно так худеют голливудские звезды. Суть всех этих диет одна: предлагается есть больше белка (хорошо насыщает) и овощей (источник медленных углеводов и клетчатки). И ограничить или исключить быстрые углеводы, картошку, крупы, хлеб и макароны. Прочитать остальную часть записи »

Добрые советы
  • 14.07.2020
    Как распознать варикоз на начальных стадиях?

    При страшном слове «варикоз» у многих людей начинается паника. Да, заболевание никому еще не доставило удовольствие. Но, если Вам все же поставили данный диагноз – прислушайтесь к доктору и неукоснительно выполняйте все его предписания. Варикоз на начальной стадии не так страшен,... 
    Читать полностью