5 ежедневных привычек, которые помогут тебе похудеть
На самом деле, такие мелочи, как постоянные перекусы в течение дня или отказ от обеда в пользу работы, легко способны свести на нет весь результат твоих усердных тренировок в зале. Но стоит привнести в свою жизнь кое-какие привычки – и ничто не даст тебе сойти с пути к фигуре мечты. Пять таких уловок – перед тобой. Прочитать остальную часть записи »
Очень жирные продукты, которые помогают худеть
Похудение – процесс, в котором не бывает чудес. Лишние килограммы уходят, только если человек расходует больше энергии, чем получает с пищей. Прочитать остальную часть записи »
Кисель при похудении: можно ли пить крахмальный напиток?
Диеты – это ограничения в еде, что часто предназначено для снижения веса. Этому способствуют не только физические нагрузки, но и правильный подбор продуктов питания. Но кто сказал, что нельзя баловать себя любимыми сладостями детства? А можно ли пить кисель при похудении и как не набрать лишние килограммы? Достаточно знать нюансы приготовления и употребления блюда. Прочитать остальную часть записи »
Шведская диета на 7 дней: результаты и меню
Похудение является мощным стрессом для организма. Шведские диетологи разработали щадящую систему питания, позволяющую сбросить килограммы. Шведская диета на 7 дней подразумевает исключение простых углеводов, переход на низкокалорийные продукты. Относится к лояльным системам питания, процесс сжигания жировой ткани происходит медленно. Благодаря сбалансированному меню, теряя вес, можно ощущать себя бодрым, энергичным. Прочитать остальную часть записи »
Скандинавская диета для похудения: вкусно и полезно
Среди желающих похудеть большинство тех, кто хочет даже на диете вкусно питаться и не голодать. Эту возможность предоставляет скандинавская диета, норвежская или северная — это ее разные названия. Она обретает все большую популярностьв мире и признательность своих убежденных последователей. В основе скандинавской диеты — принцип здорового питания. Полезные продукты, выращиваемые или добываемые в северном полушарии планеты, определяют меню, которого должны придерживаться желающие сбросить вес «по-скандинавски». Прочитать остальную часть записи »