Обращая внимание на девушку, невольно падает взгляд на ее фигуру, особенно стройность талии или ее отсутствие. Многие девушки изматывают себя жесткими диетами и даже не догадываются, что обычные привычки, которые прививают мамы с детства, могут сделать талию тонкой. Прочитать остальную часть записи »

Девушкам любых форм и возрастов хочется выглядеть очаровательно и завораживающе, особенно когда дело касается отдыха на пляже. Многообразие форм и  купальники Киев распродажа в своем большинстве рассчитано на женщин, не испытывающих проблем с комплекцией. Девушки пышных форм могут быть не менее красивыми в отпуске. Грамотно подобранная модель наилучшим образом подчеркнет достоинства и удачно скроет недостатки от посторонних глаз.

Основные правила

Для того чтобы купальник гармонировал, необходимо выбирать цвет, наиболее подходящий к общему образу. Если предпочтение отдается хищным, ярким расцветкам, то готовьтесь к всеобщему вниманию. Такой цвет будет притягивать взоры. В случае когда по душе что-то яркое, лучше выбрать насыщенный глубокий тон с матовыми оттенками. Для полной груди подойдет лиф с устойчивыми надежными косточками. Размер должен точно совпадать с фигурой. Ткань купальника должна быть качественной и эластичной.

Для пышных форм оптимальным будет наличие на модели узора крупной формы. Хорошо смотрятся ромбовидные вставки, зрительно удлиняющие ноги. Желательно, чтобы общий тон был темным. Необходимо следить, чтобы модель была с широкими бретелями лифа. Желательно, чтобы нижняя часть купальника содержала специальную утягивающую вставку. Некоторые производители моделируют костюмы для купания так, чтобы двойной слой ткани на купальнике зрительно стройнил в талии и уменьшал объем живота. Девушкам пышных форм отлично подходят закрытые модели. Неплохим вариантом будут модели с шортиками или драпировкой.

Счастливым обладательницам большого бюста и нешироких бедер непросто подобрать купальник. Достоинство женщины в неудачной модели выпрыгивает при движении или купании, бретели растягиваются. Определенные неудобства заставляют женщину чувствовать себя скованно и неуверенно. При примерке подходящей модели необходимо активно подвигаться, поднять руки вверх, повернуться. Лиф костюма должен прочно поддерживать грудь, чашечки не должны опускаться или смещаться в сторону. Модель купальника для женщин с большой грудью рекомендуется однотонного цвета с темным оттенком. Поставленная задача в выборе купальника с таким типом фигуры требует зрительно уменьшить верх, чтобы он был пропорционален нижней части тела. 

Объемные формы на животе рекомендуется скрывать закрытыми купальниками. Ромбовидная драпировка ткани купальника прекрасно подчеркнет талию и скроет живот. Вертикальный рисунок окажет подобный эффект.

Для полных бедер желательно подобрать модель, зрительно отвлекающую от нижней части фигуры. Лиф может быть украшен декоративными вставками, элементами. Глубокий вырез подчеркнет красивую грудь и отвлечет внимание от бедер. Желательно, чтобы низ модели сочетал в себе вертикальные полосы. Отлично сужают талию и подчеркивают красоту бедер боковые вставки более светлого оттенка. Цвет посередине должен быть более темного оттенка. Асимметричный ромбовидный рисунок также будет эффектно смотреться и зрительно уменьшать живот.

Если человек — это то, что он ест, то на какой процент человек современный состоит из разнообразных красителей, ароматизаторов и консервантов? Ученые бьют тревогу, утверждая, что из-за обилия химических соединений в тканях организм необратимо меняется. Поэтому люди, которые заботятся о своем здоровье, обращают внимание на свой рацион. Чтобы сохранить здоровье и красоту, предпочтение нужно отдавать продуктам эко.

Что такое экопродукты и с чем их едят?

Многие думают, что это обычная натуральная пища — молоко, мясо, фрукты, овощи и прочее. Перечень в целом верный, но только для того, чтобы получить приставку «эко» все они должны выращиваться на натуральных удобрениях в экологически чистой местности — никаких больших городов и вредных производств поблизости!

Естественно, при выращивании этой категории пищевой продукции полностью исключено использование генномодифицирующих технологий, процесс полностью естественный. В идеале очистку проходит даже вода, которая используется для полива.

То же касается и мяса — животных выращивают на натуральных кормах, им в еду не добавляют ускорители роста, им не вкалывают большое количество антибиотиков. Обязательной стадией выращивания КРС является выпас на свежем воздухе на полях с луговой травой. Куры, вне зависимости от того, дают ли они яйца или мясо, не сидят в клетках, как на обычных птицефабриках.

Почему в рационе должны быть только натуральные продукты?

Прежде всего это позволит защитить организм от токсинов, которые непоправимо вредят здоровью. Экопища же повышает иммунитет, создает защитный барьер и дает человеку все необходимое для полноценной жизни, в том числе занятий спортом и умственной работы.

Не стоит надеяться, что после недели такого питания будут заметны улучшения — для этого должно пройти несколько лет. Однако по их прошествии человек, отдавший предпочтение органической продукции, увидит результат. К тому же он поймет, что сэкономил деньги на своем здоровье, ведь таблетки и другие фармакологические препараты ему без надобности.

Витаминов и минералов в рационе тоже станет больше — их содержание в органической продукции значительно выше. И усваиваются они организмом гораздо лучше.

Из вышесказанного легко сделать вывод, что приобретение экопродуктов — инвестиция в свое будущее. Проценты, которые она принесет, выражаются не в деньгах, а в количестве прожитых лет и качестве жизни.

Составить меню легко!

И вот тут у всех перед глазами встает так называемая «Пищевая пирамида» и это правильно, на нее то и стоит опираться в разработке сбалансированного питания. Если присмотреться к ней внимательней, то можно увидеть, что потребление продуктов каждой из групп не имеет жестких границ. Так, белковой пищи, такой как мясо, рыба или яйца в день можно съесть 2-3 порции, пищи из категории злаковых – 6-11 порций, а фруктов 2-4 порции, овощей -3-5, молочных продуктов 2-3, а калорийность жиров не должны составлять более 10% процентов от общей. И вот тут можно считать порции не по весу, а по калорийности. Каждая порция – определенное количество калорий, и исходя из калорийности, рассчитывать количество продукта. Прочитать остальную часть записи »

Составляя свой рацион, мало кто задумывается о калорийности продуктов, которые использует. Именно это может стать причиной избыточного веса, тем более, когда работа не связанна с серьезными физическими нагрузками. Возраст также играет свою роль, замедляя процессы метаболизма в организме.

Сам по себе напрашивается вопрос. Что же делать, чтобы сохранить стройность на долгие годы? Можно ответить банальной, заезженной фразой на этот риторический вопрос, но лучше ответить себе самой (самому) а что мы делаем для этого? Мы правильно питаемся, мы прислушиваемся к своему организму, к тем сигналам, которые он нам подает, в тайне надеясь, что случится чудо и мы, наконец-то его услышим? Прочитать остальную часть записи »