Когда женщина хочет похудеть, она ищет самые разные способы сделать это быстро, легко и эффективно, так, чтобы килограммы больше не вернулись, а изнурительные диеты остались в прошлом. Сейчас в системе похудения становится очень популярным употребление кофе. Появилось много мнений, что кофе действительно помогает похудеть. Прочитать остальную часть записи »

Прежде всего, начнем с правильной формулировки стоящей перед нами задачи. Потому что если до сегодняшнего дня вы переедали ежедневно и помногу, то ответ на вопрос, как перестать есть на ночь прямо с завтрашнего дня, будет звучать очень пессимистично – никак. Резкий отказ от «ужина после ужина» непременно приводит к срыву. Но можно начать переедать меньше и реже — и это будет не только реальный результат, но и начало положительной динамики. И сделать это можно без вопиющего насилия над собой. К счастливому финалу ведут три дороги: поведенческая, диетологическая и — далеко не в последнюю очередь — психологическая. Но, к счастью, нам не нужно, как в детской сказке, выбирать, в какую сторону пойти от камня на распутье. Более того, именно в совокупности всех этих факторов и кроется успех. Прочитать остальную часть записи »

Ароматная диета — это грамотно подобранные эфиры, способные активизировать обменные процессы и затормозить безудержное стремление «что-то пожевать». Запахи для похудения — какие они? Ароматерапия как диета Метод ароматерапии основан на применении эфирных масел и парфюмерных композиций. Как и в любом другом деле, здесь тоже важна регулярность. Удобство заключается в том, что использовать этот способ можно в домашних условиях. Прочитать остальную часть записи »

Рисковать своим здоровьем ради красивой фигуры больше не придется, новая шведская диета 6 лепестков универсальна для снижения веса. Система похудения сочетает в себе несколько однодневных монодиет. Еда не надоедает, так как каждый день новый рацион, вес уходит, настроение отличное. Прочитать остальную часть записи »

Для похудения требуется не только огромное желание, но и не меньшая сила воли – нужно провести серьезную работу над собой. Важно помнить, что похудеть – это не просто сбросить лишний вес, но и изменить привычки, которые привели к лишнему весу. Это нелегко, но понимание того, что сбросив лишние килограммы, можно одновременно избавиться от многих болезней, будет большим стимулом. Прочитать остальную часть записи »