Психология и семья

Сахар как наркотик

Большинство из нас неравнодушны к сладкому. Если  верить статистике, каждая женщина за год съедает24 кгсахара, что равноценно 13 ложечкам в день. А употребление этого продукта среднестатистическим англичанином за последние сто лет выросло в 16 раз. И не потому, что ему нравится пить сладкий чай. По мнению Ники Уотерман, автора книга Sugar Addicts Diet, уменьшить содержание сахара в ежедневном рационе в наше время весьма нелегко. Почему? Давай разберемся в вопросе сладкой зависимости более подробно.

 

Прочитать остальную часть записи »

Леди за столом

На входе в ресторан гостей встречает администратор, чтобы провести их в зал. Если столик не был забронирован заранее, выскажи свои пожелания по выбору места. Например, размещение в зале для некурящих, столик на четверых, место возле окна (но не более двух условий). Это поможет быстрее определиться с местом.

 

Прочитать остальную часть записи »

Контролируйте эмоции

Американские врачи после долгих исследований заметили, что риск заболеть раком гораздо выше у людей, которые долгие годы копят обиду, гнев, зависть. Каков вывод? По возможности избегайте сильных отрицательных эмоций, не желайте никому зла. Любите себя! Не загоняйте постоянными заботами, чередуйте отдых и нагрузку. Учитесь планировать свою жизнь и умейте от чего-то отказываться. Но не с трагическим чувством «не повезло», «я вынужден», а с более легким — «ничего страшного, переживу!», «значит, это к лучшему».

Кроме этого, есть ряд личностных черт, предрасполагающих к онкологии. Это:

• низкая самооценка, чувство неполноценности, неуважение себя, игнорирование своих потребностей;

• нежелание развивать свою индивидуальность, зацикливание на чем-то одном: доме или работе, муже, ребенке;

• неспособность прощать, долгое переживание обиды; Прочитать остальную часть записи »

Эмоции и рак

Давно известно, что раковые клетки есть в любом здоровом организме. Они безопасны до того момента, пока не выходят из-под контроля и не превращаются в злокачественную опухоль. И не всегда причина заболевания кроется во внешних факторах.

Как и многие болезни, онкология имеет в основе своего появления психологическую причину.

 

Откуда что берется? Прочитать остальную часть записи »

Как попросить о помощи

В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда понимаешь, что помощь других необходима: смена места жительства, потеря работы, развод, болезнь и т.д. Объективно видишь, что не справляешься, а внутри чувствуешь растерянность и напряжение. Позвонить, попросить, признаться в своей слабости? Или по привычке «взять себя в руки»? Как выйти из этого замкнутого круга и согласиться на помощь?

Справляться с трудностями мы учимся с детства. Безусловно, есть разница между теми, кто вырос в атмосфере чрезмерной любви и заботы, и теми, кто с малых лет научился самостоятельно решать свои проблемы.

Если в первом случае родители стараются угадать желания ребенка и уберегают его от всех передряг, то во втором ребенок приучается больше рассчитывать на себя, чем на других. И именно это качество в будущем мешает ему обратиться за помощью. Прочитать остальную часть записи »

Добрые советы
  • 11.07.2017
    День Святого Валентина: чем удивить девушку?

    Какой это чудесный праздник – День Святого Валентина. В воздухе аромат любви, кругом розовые и красные сердечки, Валентинки, ангелочки и мягкие игрушки. Так прекрасно, что даже приторно. И какая же это головная боль! Ведь каждому хочется доказать свою любовь, быть оригинальным,... 
    Читать полностью

  • 12.06.2017
    Отдых с ребенком в парке или в лесу

    Отдых с ребенком в парке или в лесу одно из самых прекрасных и познавательных времяпрепровождений для крохи в летнее время года. В парке или в лесу можно найти столько всего интересного, что даже глаза разбегаются, поэтому взрослым просто необходимо помочь маленькому карапузу... 
    Читать полностью

  • 19.05.2017
    Как правильно подобрать фасон женской одежды?

    Посетители нашего вебсайта обязательно должны знать о таких преимуществах деятельности нашей компании http://modnicy.com/catalog/zhenskiy-verh-192: постоянное обновление ассортимента; возможность обмена и возврата товара; предоставление скидки при написании отзыва на сайте; приобретение товаров... 
    Читать полностью