Когда сладость не в радость

14 ноября весь мир отметил День борьбы с сахарным диабетом. По оценке экспертов ВОЗ, с этим диагнозом сегодня живут более 240 млн человек

Последствия сахарного диабета очень серьезные: нарушения зрения, ранняя менопауза, проблемы с сосудами, плохое кровоснабжение… Что еще нужно о нем знать? Вот тебе памятка — несколько главных фактов об этом заболевании.

 

Прочитать остальную часть записи »

Хот-йога. Детокс, здоровье, anti-age

В нагретом зале асаны выполнять проще, а эффект от них многократно увеличивается, тело очищается от токсинов и омолаживается. Попробуй!
В отдельный метод хот-йогу выделил в середине прошлого столетия Бикрам Чоудри. Сам он занимался йогой с малолетства, однако в юности получил серьезную травму, из-за которой врачи предрекали ему полную неподвижность. Не согласившись с таким прогнозом, молодой йог разработал уникальную методику исцеления, основанную на занятиях в горячем зале. И случилось чудо: его организм полностью восстановился. Прочитать остальную часть записи »

Уход за кошкой. Лечебные добавки для кошек

Некоторые владельцы считают (впрочем, ошибочно), что кормить кошек только заводским кормом недостаточно, и прилагают немало усилий, чтобы у их питомцев была свежая домашняя еда. Такое питание не намного дешевле, но его приготовление требует времени и усилий, причем его все равно придется дополнять витаминными и минеральными добавками. К примеру, кошке, питающейся домашней рыбой или мясом, понадобится дополнительный источник кальция, витамина В, и таурина, а также регулярные дозы рыбьего жира, в котором содержатся витамины А и Б (при этом надо так рассчитать состав, чтобы не произошло передозировки этих веществ) для этого существуют полезные лечебные добавки для кошек.

Если вы лишь изредка балуете кошку рыбой или мясом — это другое дело (при условии, что это действительно бывает нечасто, и кошка не считает, что ее обязаны кормить так каждый день). Чтобы убедить ее начать есть после операции или любого другого стресса, стоит предложить ей небольшое количество обычной пищи — предварительно разогрев ее, чтобы чувствовался аромат еды. Лакомства, вроде рубленой говядины, курицы, очищенной от костей рыбы (свежей, замороженной или консервированной) и печени, скорее всего, не повредят здоровому животному, но ветеринары их все же не рекомендуют.

Однако расходы на содержание обычной домашней кошки очень скромны. Запас корма на неделю стоит примерно столько, сколько бутылка дешевого вина в супермаркете. Старайтесь покупать сбалансированный корм хорошо известной марки (даже если он стоит чуть дороже), поскольку тогда скорее всего не придется дополнительно подкармливать кошку витаминами и минералами. Другие расходы, о которых следует помнить, — услуги ветеринаров, которые довольно дороги, но понадобятся вам в любом случае (хотя бы для ежегодных прививок и общей проверки здоровья кошки), и стоимость гостиницы для животных, если вы не сможете организовать другой уход за кошкой при отъезде.

И последнее. Ваша кошка полностью зависит от вас — именно вы должны следить за ее здоровьем, счастьем и благополучием. У вашей любимицы есть право на долю вашего внимания и времени. Если вы ей этого дать не сможете, значит, вам вообще не стоит заводить кошку.

Домашний скраб из соли

Мелкая соль в качестве скраба не только удаляет ороговевшие клетки кожи, но и оказывает легкое дезинфицирующее действие, и оттягивает лишнюю воду.
Прочитать остальную часть записи »

Превентивный удар

Если вы разводитесь, то очень вероятно, что дело обернется не слишком дружелюбно. Хотя поначалу вам может быть трудно увидеть своего мужа или жену в роли неприятеля, для вашего же блага следует заранее подготовиться к финансовой баталии.

Если ваши активы оформлены как общая собственность обоих супругов, стоит подумать о начале независимого финансового существования. Откройте независимый банковский счет и обратитесь за получением кредитной карточки на свое имя. Очень важно убедиться, что у вас имеется кредитный рейтинг — на тот случай, если после развода вы захотите получить ссуду или заложить что-то из собственности.

Определите всю вашу неликвидную собственность — иначе говоря, все, что невозможно немедленно обратить в деньги. Так, подсчитайте стоимость своих пенсионных накоплений, страховых полисов или трастов. Подумайте также о льготах, предоставляемых своим сотрудникам компанией, в которой работаете, — пониженный процент по ссудам, пользование казенным автомобилем, личная медицинская страховка.

Составьте список всего, чем владеете сообща или индивидуально, проконтролируйте наличие неучтенной собственности. Оцените стоимость дома и любого ценного движимого имущества. Картины, антиквариат, коллекции редкостей — все это считается частью вашего состояния.

Получите в банке, пенсионном фонде и компании кредитных карточек свежие сведения о состоянии счетов — своих и, возможно, своего супруга/супруги. Знайте, что премиальные и комиссионные выплаты могут не значиться в обычной справке. Кроме того, удостоверьтесь, что ваше имя фигурирует в документах о владении недвижимостью, и уточните вопрос о совместной ответственности по долгам и ссудам. Прочитать остальную часть записи »

Добрые советы