Женский клуб здоровья : Journal

Но для этого, отмечают психологи, надо знать психотип своего возлюбленного, т.е. быть в курсе того, как он воспринимает окружающий мир и происходящие в нем события. Ведь что для одного хорошо, для другого смерть.

Всегда беспроигрышен и красив уход по-английски. То есть можно просто пропасть из поля зрения любовника и все. Если его психотип, по вашему убеждению, позволяет вам сделать такой шаг, то задача значительно упрощается. «С глаз долой, из сердца вон» — про этот случай. Данный прием не растягивает расставание на неопределенное время, не дает цепляться за отношения, которые все труднее разорвать. К тому же уход по-английски автоматически избавляет вас от таких некрасивых явлений, как скандалы и навешивание ярлыков.
Другое дело, если ваш любовник серьезный человек (да к тому же женат). Такой недосказанности не потерпит.

А вот объявление о расставании по причине вашего нежелания продолжать вести двойную жизнь он, вероятнее всего, воспримет с пониманием. И тогда вы можете назначить ему последнее свидание, во время которого скажете, как много он для вас значил, что вам безумно жаль, что все так заканчивается, но в любом случае вы благодарны судьбе за такой подарок. Тут важно не переборщить с комплиментами, а то как бы чувства вашего спутника не воспылали с новой силой. Признательность, сдержанность, спокойствие – вот ваши помощники.

Очень трудно расстаться красиво с импульсивным любовником. Этот будет кричать и отчаянно жестикулировать даже при вашем намеке на расставание. Чтобы дело не дошло до большего (рукоприкладства, например, такой пылкий партнер может в порыве оскорбленных чувств пойти и на это с целью образумить вас), надо его подготавливать заранее. Прикиньте, какие аргументы могут на него подействовать, на каких струнах его души можно успешно сыграть, чтобы он понял, что это не он плох, а жизненные обстоятельства таковы. Вообще-то, самое благоразумное – это вовсе не начинать отношения с подобными невротическими типами, чтобы потом не проклинать тот злополучный день, когда вы пошли на близость с таким мужчиной.

Самый лучший способ расстаться красиво – поговорить по душам и придти к взаимопониманию, после чего условиться о прощальном свидании. Пусть это будет романтическая ночь, полная любви и грусти. Пусть горят свечи и звучит красивая музыка. Только ваши мысли о расставании не должны при этом поколебаться, иначе ваш любовник по мере повторения таких «последних» встреч перестанет верить в искренность вашего решения о разрыве отношений, и будет воспринимать их как игру.

В любом случае надо помнить, что расставание, попытка освободиться от привязанности (особенно если связь длилась несколько лет) – процесс мучительный и болезненный. Именно вы на правах более мудрой половины (на том простом основании, что вы – женщина) должны все хорошо продумать и обставить дело так, «чтобы не было мучительно больно», а было красиво и достойно. Чтобы воспоминания грели душу, пусть и с налетом невосполнимой печали и прекрасного чувства под названием «незаконченный роман».

Если вы поругались со своим мужем и хотите помириться, следуйте нижеуказанным советам, и тогда у вас точно все получится.

Приготовьте ужин, накройте стол, напишите письмо со всем, что думаете и чувствуете, ведь он может не услышать или не выслушать, но наверняка прочтет и поймет ваше «послание».

После этого сходите прогуляться. Не нужно встречать мужа «при полном параде» и пытаться его усадить за приготовленный стол. Возможно, он не только удручен ссорой, но и устал на работе. Когда он придет домой, то заметит ваши старания, отдохнет, подумает. А вы, вернувшись, сможете действовать по обстоятельствам.

Если же ссоры с любимым человеком являются частым явлением, то сделайте следующее. Договоритесь заранее об особом слове либо фразе, которая совершенно абстрагирована от сути отношений («карусель», «персик»). При этом хорошо, когда это слово является смешным или вызывает у вас веселые, приятные воспоминания. Если вам ничего не приходит в голову, тогда применяйте в качестве волшебной фразы простые слова: «Я тебя люблю».

Во время разгара конфликта один из вас должен четко произнести данную фразу. Затем помолчите оба несколько минут, а после этого можете продолжить выяснять отношения.

Практика показывает, что после этого ссора уже не возникает либо переходит совсем в иное, мирное русло.

Если конфликт серьезный, и супруг ушел, хлопнув громко дверью, тогда переступите через собственную гордость. Вы должны быть разумны. Не говорите себе: «Первой мириться? Да никогда! Если будет нужно, то позвонит и придет. Я не виновата!». Противоположная сторона думает точно также. И может выжидать, не прийти и не позвонить. Тогда уже нельзя будет ничего исправить.

Помните: вы с мужем – две половинки одного целого. Неужели вы не сможете поговорить или договориться? Призовите его спокойно поговорить. Обсудите причину ссоры. При этом не оставляйте недосказанными любые важные, ключевые моменты. Недоговоренность может стать камнем, разрушающим отношения. Очень важно никогда не затягивать ссору, а помириться как можно быстрее. Нельзя нагнетать обстановку.

В случае примирения не вспоминайте прошлые обиды. Ведь это только спровоцирует новую ссору. Наиболее эффективный способ помириться с мужем — попросить прощения и пообещать друг другу ни по какой причине и никогда больше не ссориться. Вы — самые дорогие люди друг для друга.

Молодая семья — это, чаще всего, пара влюбленных, мало приспособленных к совместной жизни. Имеется в виду ее практическая сторона, с ежедневными домашними обязанностями и заботами. И камнем преткновения в первую очередь служит пресловутый семейный бюджет.

«Совет да Любовь!», «Живите долго и счастливо» — основные свадебные тосты, как вариант: «Желаем семейного благополучия и достатка!». «Детей вам побольше!» — обязательно озаботится продолжением рода какая-нибудь троюродная тетя Сима.

Обозначение тактики и стратегии семейной экономики в основном сводится к игре в распределение обязанностей (с обязательным вариантом «Деньги тратить буду я!») и шутливой борьбе между тещей и свекровью за право нянчить или обеспечивать внуков материально (атрибутами выступают ползунки и денежка).

О том, как планировать семейный бюджет, а уж тем более, каким образом его экономить, никаких советов обычно не слышно. А зря, потому что уже через пару дней данный вопрос выходит на первый план, и неподготовленные молодожены, столкнувшись с проблемой, могут в одночасье забыть все свадебные радости, попутно с радостями семейной жизни.

Даже при неплохом заработке обоих супругов, но в отсутствие общей стратегии, они рискуют обнаружить, что им буквально не на что жить и вести семейное хозяйство. Для того, чтобы этого не произошло и нужно освоить планирование семейного бюджета.

Из чего складывается семейный бюджет
В дружной семье со стабильным заработком самый приемлемый вариант — совместный бюджет. Это значит, что деньги после получения зарплаты складываются вместе, и уже из этих общих средств вы будете распределять их по статьям расходов.

Если для каждого члена семьи важным пунктом является хотя бы частичное сохранение независимости, то вам подойдет вариант долевого бюджета. То есть каждый из супругов «отжалеет» на семейные нужды ровно половину своих доходов.

В этом случае статьи расходов при планировании будут несколько другими. В частности, пункт о покупке сигарет, помады или еще каких-нибудь личных вещей туда внесен не будет – вы сделаете это статьей личных расходов и профинансируете из оставшейся у вас половины денег.

Идиллический вариант — полное содержание семьи одним из супругов, который очень хорошо зарабатывает. Тогда ваш семейный бюджет — это его заработок, а ваши личные деньги останутся вам «на булавки» и прочие удовольствия.

Есть также вариант раздельного бюджета. Это такая схема, когда по сути никто ничего не складывает, а просто определяются статьи, по которым всегда платит один супруг и по которым – второй. При этом все личные финансы находятся в безраздельном личном пользовании и, кроме предусмотренных статей, тратятся по желанию владельца.

На западе такое планирование семейного бюджета практикуется довольно часто, у нас, думается, с этим будет сложновато. Как говорят психологи, во всем виноват пресловутый менталитет.

Итак, выбираем вариант, складываем все деньги в кучку (буквально или, что предпочтительней, в виде записи общей суммы семейного дохода на бумаге) и приступаем к распределению.

как экономить семейный бюджет

Планирование семейного бюджета: о мухах и котлетах
Собственно, основная стратегия заключается в том, чтобы правильно и четко определить статьи расходов, как говорится, мухи — отдельно, котлеты — отдельно.

«Котлеты», нашем случае, это основные статьи, размер затрат по которым известен и существенно не меняется из месяца в месяц. Так одним из первых пунктов будут коммунальные платежи, обязательные выплаты по кредитам, детский сад или кружок для ребенка и т.д.

Еще один пункт должен учитывать расходы на транспорт (проездные, бензин для автомобиля).
Обязательно принимайте во внимание также праздники и дни рождения, ведь что-то такое случается буквально каждый месяц.

Планирование семейного бюджета будет не полным без статьи «Накопления». Этот пункт нужно обязательно внести в список, обозначив сумму равную 10-20% от общего бюджета.
Таким образом, вы будете откладывать ежемесячно какую-то сумму, которую потом сможете потратить на покупку крупной вещи, поездку на отдых, отложить на образование ребенка. Впрочем, на образование можно завести счет в банке, тогда ваш список пополнится еще одной статьей обязательных отчислений.

Возможно, вы придумаете еще какие-нибудь обязательные пункты, главное — ничего не упустить, иначе вся работа пойдет насмарку.

Теперь о «мухах». Как ни странно, котлеты, в буквальном смысле этого слова, в данном случае относятся к «мухам». Это будут такие статьи расходов, которые трудно рассчитать заранее. Например, как вы уже догадались, продукты. Туда же отнесем бытовую химию и прочие нужные в хозяйстве покупки.

Еще одним пунктом запишем развлечения, походы в парикмахерскую и т.д. И в конце припишем пункт «Разное», куда вы будете отправлять деньги на непредвиденные расходы.

Итак, план составлен, пора распределять средства.

Планирование семейного бюджета: распределяем деньги
Ученые мужи от экономики и финансов советуют распределять средства таким нехитрым способом:

60% — основные расходы, продукты питания и ежемесячные хозяйственные расходы;
10% — накопления, которые пойдут на крупные покупки или поездки;
10% — накопления с дальней перспективой (счета на образование, пенсионные и т. п.);
10% — развлечения и удовольствия;
10% — разное, непредвиденные расходы.

На самом деле существует множество схем и программ, по которым вы можете освоить планирование семейного бюджета. Существуют даже программы в Интернете, которые позволяют легко вести домашнюю бухгалтерию и рассчитывать траты.
То, что мы рассмотрели сейчас — лишь один из вариантов, наиболее понятный и простой.

Также вы можете подобрать другой способ процентного распределения средств, если у вас, например, есть собственный бизнес, и вы обязаны ежемесячно или ежеквартально платить налоги.
Ну и, наконец, для тех, кто более и менее справляется с ежемесячным распределением денег, может представлять интерес вариант составления семейного бюджета на год.

Планирование семейного бюджета, конечно, дело нужное и очень полезное. Оно, безусловно, помогает избежать многих проблем, и не дает вам остаться голодным в конце месяца.

Но иногда бывают периоды, когда одного планирования мало и приходится затянуть пояса.
И тогда актуальным становится вопрос о том, как экономить семейный бюджет.

Как экономить семейный бюджет
Народная мудрость гласит: «Пропивши на водке, на спичках не сэкономишь». В более «причесанном» варианте мысль будет звучать так: если вам случилось сделать крупную покупку, практически сводящую планирование семейного бюджета к нулю, бесполезно принимать полумеры, в виде экономии на покупке носовых платков или другого сорта туалетной бумаги.

Тут главное понять, что к экономии семейного бюджета придется подойти, так сказать глобально, то есть, урезать расходы по всем возможным статьям.

Понятно, что уменьшить сумму на выплату страховок, детского сада или школьных обедов, мы по собственной воле никак не можем. Отказаться от данных услуг — не вариант.
Но существенно сократить оплату за коммунальные услуги можем вполне. Например, такое изобретение, как водосчётчики сильно облегчает задачу. Конечно, если их нет, то поставить приборы в такое лихое время, как период тотальной экономии, не удастся.

А вот перейти на энергосберегающие лампочки вам вполне по силам. В первый же месяц счетчик подтвердит верность вашего выбора.

Основные опасения, когда речь идет об экономии семейного бюджета, вызывает статья расходов на питание. И тут есть несколько приемов, которые, как утверждают специалисты, могут вам помочь. Например, рекомендуется отказаться от вредной привычки постоянно что-нибудь жевать (жующие называют это скромным словом «перекус»). Таким образом можно сэкономить не только деньги, но и обрести более стройную фигуру.

Также немалую часть денег отнимают учреждения общественного питания. Особенно это актуально для тех семей, где принято регулярно обедать или ужинать вне дома. Приготовление еды на собственной кухне обходится гораздо дешевле.

Придется отказаться на время от некоторых деликатесов, но ничего не поделаешь, так нужно. В конце концов, чем серьезней вы подойдете к вопросу экономии семейного бюджета, тем быстрее ваши финансовые дела наладятся, и вы снова сможете получать удовольствие от любимых блюд.

Покупать продукты можно не только в дорогих супермаркетах, но на оптовых базах и в мелкооптовых магазинах — это еще одно открытие, которое вам предстоит сделать, если вы всерьез решили экономить.

Одежда и обувь, конечно, тоже приличная статья расходов. Хорошо хотя бы то, что менять гардероб нам не требуется каждый месяц. В период экономии будет полезно отказаться от привычки заглядывать в магазин ежедневно после работы, и покупать себе маечку «просто так, для удовольствия». Тяжело, но такова стратегия экономии семейного бюджета.

Что касается случаев, когда покупка одежды необходима, тут специалисты по экономии советуют вам обратить внимание на недорогие вещи их коллекций прошедшего сезона. Они не уступают по качеству той одежде, которую вы привыкли носить, разве что вы немного поотстанете от «модной волны».

Если хорошенько поразмыслить, то можно найти массу вариантов ответов на вопрос, как экономить семейный бюджет. Для этого подойдут сокращение расходов на мобильную связь, транспорт и многое другое. Главное помнить, что тотальная экономия — временная мера, и скоро все наладится.

Однако из данной ситуации можно вынести и очень полезный урок, в частности, научиться сокращать расходы там, где это можно сделать легко.

И тогда, при планировании семейного бюджета, вы можете заметить, что без особого труда откладываете больше денег на развлечения или непредвиденные траты, что поможет вам избежать катастроф в следующий раз.

Когда дело доходит до отношений, вы можете либо играть, либо быть искренними и углублять ваши отношения. Когда вы играете в игры, ваши отношения, скорее всего, развалятся. Прочитать остальную часть записи »

Итак, врачи утверждают, что пол будущего ребёнка зависит о того, какой сперматозоид (с Х или У-хромосомой) первым окажется возле яйцеклетки. Во время полового акта свыше 200-миллионнов сперматозоидов проникают во влагалище — смесь X и Y хромосом. Так «мужские» сперматозоиды являются более подвижными и лёгкими, но они быстро погибают. «Женские» сперматозоиды (несут женскую хромосому) более выносливые, но при этом они тяжелее. Прочитать остальную часть записи »