Почему так важно знать, как определить овуляцию? Для начала, давайте вспомним, что это такое.

Овуляцией называется выход зрелой и готовой для оплодотворения яйцеклетки из яичника. В среднем это происходит при нормальном цикле примерно на 14-ый день. Знание предположительных дней овуляции важно для планирования беременности, ведь без зрелой яйцеклетки зачатие не произойдет. Нарушение процесса овуляции ведет к развитию бесплодия.

Определить овуляцию можно как в домашних условиях, так и медицинскими способами. Каждая женщина выбирает тот, что наиболее удобен ей. Выбор способа зависит и от важности на данный момент знаний о точном моменте созревания яйцеклетки: здоровое любопытство, проблемы со здоровьем, бесплодие.

Как определить овуляцию по субъективным ощущениям

У каждой здоровой женщины не зависимо от длительности и регулярности цикла овуляция обычно наступает где-то на 12-17 день от начала очередных менструаций. В это время она ощущает усиленное половое влечение, умеренный дискомфорт внизу живота, нагрубание молочных желез. В это время могут усилиться и стать более вязкими слизистые выделения из влагалища. Это значит, что женский организм к зачатию готов.

Измерение базальной температуры

Определить овуляцию можно, регулярно измеряя базальную температуру. Ее измеряют на протяжении трех циклов каждый день в одинаковое время утром после сна, сразу как проснется. Для этого используют обычный ртутный градусник, его вводят в прямую кишку. А что делать, если вдруг разбился ртутный градусник? Во-первых, не стоит паниковать, а сразу же стоит узнать, что в этом случае делать, а это вы можете узнать на нашем сайте.

На основании измерений строят график, потом его оценивают. Базальная температура в норме после овуляции должна повыситься на 0,5 градусов и оставаться на этом уровне до прихода месячных. Если температура падает раньше, это свидетельствует о недостаточности прогестерона и проблемах с зачатием. При сохраняющемся уровне температуры при отсутствии менструаций можно заподозрить наступление беременности.

На повышение базальной температуры влияют многие факторы: это и половой акт накануне, и заболевания мочеполовой системы, и недостаточный ночной сон, и прием алкоголя.

Если в течение многих месяцев приблизительно в средний день цикла температура понижается на 0,4 градуса, значит, именно в этот день с 99% вероятностью можно зачать желанного ребеночка.

Медицинские способы

Как определить овуляцию, можно спросить у врача гинеколога. Существует специальный тест на овуляцию, похожий на тест на беременность. Еще есть тест под микроскопом, отличающийся самой высокой точностью. И, наконец, определить время овуляции может врач на осмотре и при проведении УЗИ или биохимических исследований гормонов (самый дорогой и неудобный способ).

Знание особенностей своего цикла необходимо любой женщине, это помогает избежать проблем со здоровьем. Поэтому важно вести менструальный календарик.