Большинство людей страдают от болей в животе в какой-то момент жизни. Вызвать боли может любая причина, включая аппендицит, запоры, болезни Кона, эндометриоз, пищевой аллергии, пищевых отравлений, камни в желчном пузыре, газ, желудочно-пищеводного рефлюкса (ГЭРБ), грыжа, расстройство желудка, камней в почках и т. д. — если вас беспокоит это, обратитесь к врачу-проктологу http://med-nice.com.ua/proctology/advice-for-ladies/

Некоторые из причин боли в животе имеют непосредственное отношение к вашему питанию. Они включают в себя Дивертикулит, когда толстая кишка заражена, что приводит к боли в левой нижней части живота после употребления определенных видов пищи.

Синдром раздраженного кишечника, когда пища, которую вы кушаете движется слишком медленно или слишком быстро, через кишечник.

Изжога, когда образовывается кислотный рефлюкс, в результате жжения и боли в желудке.

Питание при боли в животе.

Хорошие продукты питания при боли в желудке включают яблоки, авокадо, корица, фенхель, папайя и овсяные отруби.

Крекеры и тосты самые лучшие варианты на этом этапе.

Как только вы почувствуете себя лучше, то вы можете есть другие мягкие продукты, как рис, желатин, курица, картофель, или бананы.

Держите себя постоянно в готовности, когда вы страдаете от таких болезней желудка. Включайте продукты, которые имеют высокое содержание клетчатки в своем содержании, поскольку это помогает избавиться от дискомфорта, которую вы можете почувствовать.

Пейте соки, чтобы облегчить изнурительные боли в желудке. Соки, как из груши и яблоки помогут избавиться от отходов в организме и улучшении дефекации. Капуста, морковь, пажитник, извести и зеленые листовые овощные соки полезны от язвы. Ананасовый сок помогает с пищеварением. Черный вишневый сок рекомендуется для женщин с менструальными проблемами. Если у вас есть боль в животе, есть пять небольших приемов пищи в день и с низким содержанием жира в них.

Имбирный чай является хорошим средством в доме, который используется для лечения проблем с желудком, поскольку это помогает пищеварению и в производстве желудочного сока, желчи и слюны. Выпечки соды другое домашнее средство, которое помогает облегчить вашу боль от ожога сердца или кислотного рефлюкса.

Продукты питания, которых следует включить в рацион

Ниже приведу продукты питания которых следует включить при боли в животе.

Яблоки: Этот фрукт насыщен важными питательными веществами и содержит вещества, которые помогают в избавлении от вредных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Убедитесь, что вы не едите слишком много плодов, так как они вызывает газы, которые могли бы ухудшить боль в животе.

Бананы: Бананы легко перевариваются и помогают в ослаблении вашей боли в животе и снятия изжоги. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют питаться бананами ежедневно для борьбы с болезнями желудка.

Морковь: Морковь в основном едят, когда у вас запор, так как это природный слабительный. Она так же имеет много необходимых питательных веществ, которые способствуют легкому перевариванию.

Инжир: инжир содержит большое количество слизи, которая имеет важное значение для здоровья желудочно-кишечного тракта, особенно кишечника.

Пища с высоким содержанием клетчатки: Хорошие варианты продуктов с высоким содержанием клетчатки включают в себя цельные зерна, бобы и овощи. Высокое содержание клетчатки помогает смягчить кал, что позволяет ему быстро двигаться через пищеварительную систему. Это помогает облегчить боли, вызванные судороги или вздутие живота.

Рис: Обычный приготовленный рис часто используется как домашнее средство, уменьшении боли живота или раздражения. Овес и пшеница также хорошие альтернативные выборы.

Тост: поджаренный хлеб помогает нейтрализовать кислоты, содержание в животе, которые, в свою очередь, помогает уменьшить боль в животе.

Йогурт: Йогурт содержит полезные бактерии, которые являются полезными в успокоении вашего желудка от боли. Иногда, отсутствие бактерий вызывает боли в животе, когда еда не переваривается.

Продукты, которых не следует употреблять при боли в животе

Если вы страдаете от проблем с желудком есть определенные продукты, которых следует избегать, так как они мешают пищеварению, держаться подальше от этих продуктов, также поможет облегчить боль. Держитесь подальше от острой пищи, продуктов с высоким содержанием жира, молочные продукты, кислые продукты, жареные продукты, обработанные пищевые продукты, искусственные подсластители, кофеин, алкоголь, сладости и соленой пищи.